おいしい！ほうれん草と桜えびで作る料理、レシピセレクト

MartMama 今夜もオレンジページさんのレシピから2品。 ◼︎ほうれん草とまぐろのビビンバ ◼︎長いもと桜えびの塩炒め 桜えび→安価な干しえび😂で作ってます。おつまみに良いですよ🍻✨

camomile505 小松菜はほうれん草に比べ、あくも少なく、カルシウムやビタミンＡ、ビタミンCが多く含まれています。 ほうれん草が身体を冷やす涼性なのに対して、小松菜は身体を温める温性の食品です。 血の巡りを良くする作用、心を安定させる作用、胃腸の働きを良くする作用があります。

材料
小松菜　 油あげ　 桜えび　 ゴマ　 など

hirocoma2 牛の切り落としを後のせするとまた旨い！

tyu810 味付けはマヨネーズとウエイバー、しょう油で。

usaponmaki0710 少し前に作ってたものです！ 大根葉は手に入りにくいので、ほうれん草を使ってふりかけにしてみました〜😀 ほうれん草とよく合う、海苔も入れてます(^○^) 大根葉と変わらず、美味しかったです😊 ほうれん草なら手に入りやすいので、いいですね〜👍 小松菜でもできます！ うちは、千切りキャベツを塩昆布、ゴマ油で和えて、その上にこのふりかけをトッピングするのが、密かなブームです🌟 Yumiちゃんが、このふりかけを作ってくれてました〜😊 嬉しい*\(^o^)/* Yumiちゃんは蕪の葉で作ってくれてて、これも絶対美味しいです💕 それで、卵焼きにinしても！とのことなんで、私も早速やってみます(o^^o) それとYumiちゃん、私初の食べ友および出し、させてもらいました〜😀 でもね、まだ使い方わかってなくて💧 適当にやってみたんで、ちゃんとできてるんかな⁇って不安なんだけど😅😅 暇な時に覗いてね(*^^*)

koich 青空市で主人が試食して買ってきた、かじや森田商店の『桜えびごはんの素』を使いました。 うん、美味しい^ ^ 「あと何回作れる？」 って言ってるけど1回分しかないよ…（笑）

aoihas ほうれん草、油揚げ、緑豆煮、桜えび、白ごま入り。

amourrevema25 ・豚挽き、ほうれん草、桜えびの焼うどん（醤油味） ・おからチーズから揚げ ・おにぎり（おかか）

amourrevema25 ・豚挽き、ほうれん草、桜えび❤︎おたふくソース焼きそば ・オニオンスライスと生ハムのサラダ ・おにぎり 鮭、梅

amourrevema25 ・ベーコンとほうれん草のペペロンチーノパスタ ・桜えびのクリームコロッケ&サラダ ・焼きおにぎり ・トマトクリームスープ

amourrevema25 ・海鮮塩焼きそば（豚ひき肉、ほうれん草、桜えび） ・焼きおにぎり ・サニーレタス&かにかまサラダ

nananabe ・タンドリーチキン ・ほうれん草と桜えびのナムル ・なすと玉ねぎのケチャップ煮 ・だし巻き卵

amourrevema25 ・黒豚ひき肉とほうれん草、桜えびの焼きうどん（醤油味） ・かぼちゃの天ぷらとサラダ ・しらす ・もずく ・焼きおにぎり

Ryoko7021 ・鮭のホイル焼き ・キャベツと桜えびの卵焼き ・ほうれん草のソテー ・さつまいものハチミツレモン煮

miynyan (=^･ω･)ﾉこんばんにゃん♪ 書いてたらもうすぐ書き終わりってとこでｽﾏﾎの電源おちてやる気なくした(´Д｀)w ☆2/07 dinner☆ ＊あげと卵の煮物(人参、ほうれん草、ちくわ、しめじ、ねぎ) ＊鮭の塩焼き ＊きのことわかめの甘酢(人参、しめじ、えのき)ﾌﾟﾁﾄﾏ ＊ｺｰﾙｽﾛｰ ＊いなり寿司(桜えび、たくあん、ごま) ｺｰﾙｽﾛｰゎ寿司酢とﾏﾖﾈｰｽﾞとｺﾝｿﾒ少々で簡単うまうま♪ 寒いけん、ﾇｸﾇｸで休もうねZzz..(ˇ㉨ˇ๑) 生きれたことに感謝★ お疲れ様でした(*^^*)

jpwdxw 胸肉重曹で柔らかー

chao1234 ⭐いつものサラダ ⭐キムチ ⭐ごぼうと人参の煮物 ⭐らっきょ ⭐ほうれん草、桜エビ ⭐黒豆 ⭐ねぎとホタテのぬた 桜えびちゃんほうれん草のお浸しとあえてみた〜 春っぽい色でキャワユス〜

amourrevema25 ・昨夜のポークストロガノフ ・桜えび入り卵焼き、ウインナー ・ほうれん草のお浸し ・サラダ ・生卵 ・ごはん ・お味噌汁 ・頂いたリリエンベルグのケーキ ・ミルク

petitangeuu90 ピンクは桜えび、緑はほうれん草を混ぜて色づけしてみました♡ケーキのように切り分けて食べられるので、とっても楽しくって食べやすいと子どもにも大人気(^ ^)

amourrevema25 ・豚挽き、ほうれん草、桜えびの焼うどん（醤油味） ・豆腐とハムのサラダ ・おにぎり（高菜） ・トマトスープ ・いちごお大福

hilocny #肉野菜炒め #里芋 #キャベツと桜えびのお好み #鶏むね肉とピーマンの白だし炒め #卵焼き #人参サラダ #ほうれん草のおかかあえ

fb8543728536531 白身魚とほうれん草のチーズカツレツ 桜えび入り卵焼き アスパラベーコン巻き ポテトサラダ 男子チームには、ミートボールを追加❗️

susu214 タラの野菜あんかけ ひじきとしらすと桜えびのお焼き ほうれん草納豆 豆ごはん ですo(^_-)O あっさり和食の日！鉄分強化メニューです☆ 最近はまっている、ほうれん草納豆。納得に茹でたほうれん草を混ぜるだけ！お試しください(^-^)/

mmmmasumi081119 ひとりランチです。 昨夜のチキンカツの残りに合わせました。 たくさんの食材を使うこと、がテーマです✴

pranzo24 今夜は、国産麦焼酎「紅乙女酒造 桜明日香 silver top」で一杯。 洒落たボトルラベルに一目惚れして買ってしまった。

材料
茹でほうれん草　 干し桜えび　 炒めたじゃこ　 炒りゴマ　 醤油、オイスターソース　 など

nirenikkiwHM ↟桜えび・じゃこ・ほうれん草入りスクランブルエッグ ↟手羽先甘辛煮 ↟アスパラの塩ダレ蒸し焼き ↟プチトマト・グランドリーフ・レタスのサラダ ↟玄米ご飯

Flora34 コロッケ きんぴらごぼう かぼちゃとれんこんの素揚げ きゅうりの汐ふき昆布和え ほうれん草の卵焼き プチトマト ごはん かぶの葉と桜えびのふりかけ

rinabaron0801 おはようございます٩(*´꒳`*)۶ 今日の高３娘弁当♪ ⭐いなり寿司 ⭐ふきと油揚げの煮物 ⭐ほうれん草のくるみ合え ⭐唐揚げ ⭐桜えび入り卵焼き 先日美味しそうないなり寿司作ってたのりちゃん～❤ 見に来てくれるかな( ¨̮ )??

happyairing69 今日の夕飯～ ☆ほうれん草と人参入り鶏胸肉のロール巻き～トリュフ塩で ☆色々野菜の和風あんかけ豆腐 ☆桜えび入り大根餅 ☆こんにゃくピリ辛味噌炒め ☆野菜スープレモン風味 いただいたトリュフ塩、名前だけでリッチな気分になる～(´,,•ω•,,)♡

hotchoco624661 ほうれん草のお味噌汁 崎陽軒の焼売 小松菜の桜えび炒め カレーマヨ竹輪クルクル〜 ウィンナー だしまき玉子 炊き込みご飯 お仕事行ってらっしゃ〜い🎉💕 さくらはーん お弁当に入れてあげた😁 つまみ食いしたらやっぱり美味しぃ〜♡ 私もランチにいただきまーす♪( ´▽｀)

yukky36920 オクラ豚巻き ほうれん草と桜えびのソテー かぼちゃ煮のデリ風 ハム、ブロッコリー、トマト ﾟ･*:.｡..:*･ﾟ.:*･ﾟﾟ･*:.｡..:*･ﾟ.:*･ﾟ かぼちゃ煮のリメイク マヨネーズとチーズinのデリ風サラダ リメイクとは思えないくらい美味♡ でも我が家の男たち、かぼちゃ苦手^^;

december01 お早うございます。 今週ラスト弁当です。 最後ともなると、もうアイデアなんか思いつかないですね。 適当に詰めたって感じ～～ 皆様良い週末を(^^)v メニュー ☆桜えび 玉ねぎ 人参 ほうれん草の肉炒め ☆インゲンの肉巻きフライ ☆ポテトサラダ ☆梅干し入り十六雑穀米

teruteru0526 お弁当コンテスト用に試作 おにぎり３種　 ささみカツ　 タラの西京漬け　 はんぺん桜えび揚げ　 鶏の唐揚げ　 高野豆腐　 大豆とひじきの煮物　 ゴーヤとオクラの和え物 ほうれん草とニンジンナムル　 また来週〜 ヽ(･e･)ノ

m1315s ・手羽中のからあげ ・揚げだし那須のグルメだれとすだちがけ ・グルメだれで大根の煮物 ・人参のナムル ・グルメだれで小松菜とさくらえびの炒め物 ・ほうれん草のお浸し ・サラダ ・冷奴 ・お味噌汁 ・グルメだれで桜えびとゴマとクリームチーズの焼きおにぎり

CF1201 今夜は色鮮やかな春色おつまみにしました😃 ・生桜えび ・フキと昆布の鰹節煮 ・ほうれん草胡麻和え ・かぼちゃ ・釜揚げしらす ・鶏団子(鶏肉屋の手作り惣菜) こんな感じの晩ご飯に羽根屋の大吟を合わせて頂きまぁ〜す😋

happyairing69 今日の夕飯～ ☆さばの塩焼き ☆ほうれん草の胡麻和え ☆れんこんと桜えびの胡椒炒め ☆チョレギサラダ ☆十穀米、お味噌汁

8Risako ・さつまいもと豚肉の和風炒め ・桜えびの玉子焼き ・さつま揚げのチーズはさみ ・ほうれん草の胡麻和え 半分は昨日の残りです(笑)