小松菜と油あげの炒め物💚ビタミンＡC・カルシウム・鉄分

小松菜はほうれん草に比べ、あくも少なく、カルシウムやビタミンＡ、ビタミンCが多く含まれています。
ほうれん草が身体を冷やす涼性なのに対して、小松菜は身体を温める温性の食品です。

血の巡りを良くする作用、心を安定させる作用、胃腸の働きを良くする作用があります。

ちょっと遅くなりましたが
フォローありがとうございました(￣∇￣*)ゞ
おしゃれで美味しそうなレシピ
たくさん真似していきます♪
よろしくお願いします(*≧∀≦*)

返事おそくなりました。
フォローありがとうございます。
美味しそう！