毎日つかえる！小松菜とわかめで作る料理、レシピセレクト

licca0506 アヒージョは、一つ前のレシピをご覧ください！

材料
小松菜　 キャベツ　 わかめ　 すりごま　 めんつゆ　 塩　 ごま油とラー油　 など

chocolabo 小松菜とツナの炒飯、わかめスープ

kirahime 今日の夕飯（≧∇≦） お正月からずっと調子に乗り過ぎて食べ過ぎ、服キツキツ（笑） そろそろ自粛、今日は湯豆腐だな〜と帰り道考えてたらアライさんちも偶然湯豆腐！食べ友お願いします〜(^-^) 長ねぎが高いので昨日買わなかった…冷蔵庫にあった小松菜とスライサーで薄く切ったリボン大根入れました〜。 海藻がむしょうに食べたくなって、三陸産わかめとだしで入れた昆布も食べちゃいました〜（笑）

kappas ・小豆玄米ご飯 ・きのことわかめ入り豆腐オムレツ ・里芋と水菜の梅サラダ ・ひじきとキャベツの中華和え ・小松菜のマグロフレーク和え

ポイント
豆腐の水切りはしっかりと

材料
木綿豆腐　 しめじ（長さを3等分にする）　 えのき（長さを3等分にする）　 わかめ　 A.大和芋（すりおろし）　 A.スイートコーン（クリームタイプ）　 A.白味噌　 A.片栗粉　 A.塩　 A.菜種油　 B.みりん　 B.醤油　 など

pochidish 浅利のスープを吸って美味しくなった 白菜、小松菜、わかめ。 花椒の粒は、 ガリっと噛んでしまった人の負け。

1125shino 超〜急いで作った20分晩ごはん！ 啓子ちゃんのハーブソルトで、新ジャガがランクアップですヽ(*^∇^*)ﾉ

ポイント
◉最後に水溶き片栗粉を入れると、うまみが逃げないです。

材料
牛肉　 海老　 小松菜　 シイタケ　 ネギ　 ショウガ、にんにく　 サラダ油　 味覇　 片栗粉　 など

airy02 ご飯が苦手な私ですが、 小松菜と油揚げのお味噌汁と わかめご飯の相性◎ かつ、明太子大好きなので 一膳ぺろっと食べられました😋 子どもが出来ると 健康第一だし、母乳のためにも これからも日本食(お米)をたくさん食べようと思います。

kaeru9999 人参玉ねぎピーマン、ナス小松菜えのき、モロヘイヤわかめ

hmanaminn わかめ、小松菜、えのき、天かすつき

hiromange 小松菜煮浸し、パプリカ、ロイメンレタス、トマト、わかめサラダ。

qt80636 カツ丼 ◯ 小松菜の胡麻和え ◯ わかめとえのきのおすまし ◯

zuckey スコッチエッグ、小松菜お浸し、わかめスープ。

kunikichi 小松菜お浸し わかめの酢の物 梅ご飯

yoshieem ダンちゃんが育てた小松菜が収穫出来たよ！

RYKc5Ma わかめと海苔もたっぷり入れて〜♩ 子ども達ももりもり食べるよ(*´꒳`*)

moeyun おはようございます(^-^)/ 今朝は小雨の中、早朝ウォーキングを行いました。 今日はいつもの鶏ささみと小松菜をカレー味のドレッシングを作って和えてみました！

galakmiyoko 動物性の食材は一切無し♡ ♡小松菜のジェノベーゼ風ペンネ ♡新玉ねぎとわかめの塩麹和え ♡大根とキャベツの味噌汁

miyukobayayNj 永遠と入ってるうずらの味玉（笑） ⚪︎うずらの味玉 ⚪︎小松菜とハムの塩炒め ⚪︎エリンギとわかめのバターポン酢 ⚪︎豚肉の照り焼き

cocomaking 八木澤商店さんの「君がいないと困る」で和えてみました！ http://www.yagisawa-s.co.jp

ak82y 小松菜のごま油と鶏ガラスープの素が効いて美味しかったです🎉

amagishinjyu ⚫︎小松菜、竹輪のお好み焼き ⚫︎麻婆豆腐 ⚫︎わかめ、卵のスープ

satch 小松菜とわかめの胡麻味噌和え、さつまいもとしめじの中華炒め、ブリ大根

amagishinjyu 塩肉じゃが ひじきの煮物 小松菜、わかめ、卵の味噌汁

yukibo 久しぶり〜！母の焼き鳥◡̈♥ ＊焼き鳥 ＊小松菜の胡麻和え ＊胡瓜とわかめとしらすの酢の物

Ayumiazu 蕎麦の具は 鶏肉、長ネギ、揚げ、小松菜、わかめ ゆで卵

sakkoo 全粥、えのきと小松菜の餡掛けオムレツ、お麩とわかめの味噌汁

kar12108 ❁ 豚バラ大根 ❁ 小松菜と人参のナムル ❁ お味噌汁(豆腐・わかめ・ねぎ)

hmsy0426hmsy 銀ダラの西京焼き 小松菜の胡麻和え カプレーゼ わかめと油揚げの吸い物