【作ってみた】ブロッコリーとほたてで作る料理、レシピアイディア集

macaronT こちらも最近の簡単美味しいおつまみ～♪ ご飯も進みます♪(^^)/ブロッコリーはガンにも痴呆症にもいいとテレビで見てせっせと家族みんなで食べてます(笑)

材料
ベビーほたて　 ブロッコリー　 うずら　 にんにくみじん切り　 マヨネーズ　 ○砂糖　 ○醤油　 薄力粉　 など

momozail 今日はカレーライスの日！🍛 娘の学校はカレー肉じゃがだったから、重ならなくて良かったぁ😃💕

材料
ほたて　 トマト缶　 印度カレー　 ジャワカレー中辛　 玉ねぎ　 にんじん　 じゃがいも　 ぶた肉　 にんにく、生姜　 カリフラワー　 ブロッコリー　 インゲン　 ヤングコーン　 たけのこ　 カボチャ　 チーズ　 福神漬けの汁　 など

fb7185093536014 晩ごはん ほたてと三つ葉のかき揚げ 湯豆腐 蒸し野菜…春キャベツ、ブロッコリー、紫にんじん 今夜は日本酒

hlky0130yuzu ほたて ウインナー ブロッコリー エビ プチトマト

ponnao ちと味が濃過ぎました>_< 塩は少なめで。

chiko178love ほたるいか、ベビーホタテとマッシュルーム、舞茸でアヒージョ、と思ったら新鮮な三陸の牡蠣も仲間入り(ㅅ´ ˘ `)♡彩りにブロッコリーとズッキーニ。

nonko1130ke05 日曜日の晩ごはん♪ じゅんけちゃんがクリームスープに酒粕を入れていたので、グラタンにも入れてみました♪ 料理した私は酒粕の香りが分かったんだけど、家族はみんな気がつかないで食べていました(o^^o) じゅんけちゃん日曜日の夜に食べ友のお呼び出ししてゴメンなさい(〃ω〃)♡ 酒粕の新しい料理方法を発見出来て良かったよ♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪ありがとう〜❣️ ほたて、鶏肉、ベーコン、玉ねぎ、ブロッコリー入りです♪

amourrevema25 ・炒飯 ・ほたてのフライ&ブロッコリーとポロニアハム ・お吸い物

samansayukiyuki 今日の晩御飯 (๑ºั╰╯ºั๑) ☆reiconconさんレシピ♪ほたてと根菜の炊き込み御飯 ☆ひじきのハンバーグ(鶏ひき肉と高野豆腐とひじきに枝豆入り) ☆もやしとブロッコリーのお浸し ☆ひじきの煮物 ☆お味噌汁(大根とたまねぎ) それでは、いただきます♪

azumino 今日からかなり忙しくなりますが、頑張ります。 スモークチキン ブロッコリー さば塩焼き チーズチキンナゲット 青のりポテト ひじき煮 ベビーほたて甘辛煮

shig3103 ・ハンバーグ ・ほたてんぷら ・南瓜、ブロッコリー、ツナ、アーモンド、レーズンのサラダ ・ピーマンとしらすの炒めたの ・にんじんと大根のピクルス ・ゆで卵

hiroshikimDeU 妻の晩ご飯を、新製品のラーメンにかけて食べると言うので、少し分けてもらう。メチャ旨。 今日は食べ過ぎて、夜に散歩してたのに また少しだけど食べた。へへ 嬉しい。

tetoh1 おはよーございます😄 今日のおべんと さつまいも、ほたて、しめじの炊き込みごはん サラダ菜 鶏ハム明太マヨ ツナほうれん草玉子焼き かぼちゃ煮物 ブロッコリー きのこの炒り煮 ミニトマト お花目玉焼き かまこサン です。

7ov8tanakano ♡＊♡＊♡＊♡＊♡＊♡＊♡＊♡ ・豚バラと玉ねぎのにんにく炒め ・半月卵の甘辛煮 ・ほたての甘辛揚げ ・鶏つくねの照り焼き ・ブロッコリー ・プチトマト ・雑穀ごはん （薄焼き卵、たらこふりかけ） ♡＊♡＊♡＊♡＊♡＊♡＊♡＊♡

mashalove 今日のお弁当〜 ●煮豚 ●コーンシュウマイ ●ちくわのインゲン巻き ●オムレツ風 ●ほたてバター焼 ●ブロッコリーの胡麻和え ●プチトマト

hiroshikimDeU 先日ある方から有難いコメントを頂きました。一人で食べるのが、辛く最後の方は口に押し込んで無理矢理食べていると、料理のコメントに書くと、場所や時間は違っても家族は一緒に食べているよ。SDの皆様も温かく見守ってくれているとのコメントです。ありがとうございました。心から感謝致します。 今日は久しぶりに機嫌良くお腹がポンポンで苦しいです。とても感激しております。ありがとうございました。

Ariwaka 牛肉とセロリ炒め・猿島ワカメのぽん酢炒め・にんじんとツナブロッコリーのサラダ・ベビーほたてご飯に新生姜の甘酢漬け。

nonko1130ke05 おはようございます( ´ ▽ ` )ノ 今週も始まりました！ 月曜日のお弁当~♪ ☆鶏肉とピーマンと新玉ねぎの中華炒め ☆カブの葉とカブの皮のきんぴら ☆かぶ漬け ☆ブロッコリーとトマト ☆味玉 ☆ほたての佃煮 ☆長男にはリンゴ

chocoaya うちごはん☻🍴＊ ＊おぼろどうふの中華あんかけ ＊コロッケ5種類~牛肉、コーン、チーズ、ほたテクリーム、かにクリーム~ ＊ブロッコリーとベーコンの半熟たまごソースサラダ メインとなるコロッケは北海道物産展のおみやげで手抜きさせてもらってます☺︎☻☻ັ☻ີ*

chikachikarin 5/20 晩ご飯。 前日、お出かけの帰りに買って来たのに、焼肉に行ってしまったので 今日の出番😊 とりハムは、先日 仕込んでおいたモノ。 ☀とりハム ☀厚揚げ 焼き ☀ボイルほたるいか ☀ほうれん草のお浸し ☀フロ プレステージ の海老とブロッコリーのタルタル ☀フロ プレステージの ゴルゴンゾーラのペンネ ☀アイコトマト シメは、あさりの味噌汁 と ごはん

hcmoto 真由美さんから、美味しいものあれこれちょうだいしましたその中に、フォンデュ用のグリュイエールチーズがあったんですよ。　　　そう言えば、ハイ食材室で買ったゴルゴンゾーラもあるし・・・・　　あぁ～～～昨日の婦人画報に「ゴルゴンゾーラ・フォンデュ串鍋」ってありましたやん　　　　　　では、コレ・・・いってみましょう！レセピは　　　はい！わかりました！今日は、一人分ずつ具材を盛りつけました。　　　えび、ほたて、スナップエンドウ、じゃがいも2種、カリフラワー、ブロッコリ、ソーセージ、ミニトマト3種　　　スイス通の真由美さんによれば　ひたすらパン！たのまずとも付け合せに小さなゆでじゃがいもがついています。これもたくさん。なので、サラダを頼んだり、大人数の時はオイルフォンデュ（ビーフ）と半々にしたりしています。ということだったのですが、ついつい・・・・・↑あれこれ用意しました。　　　だけど、一番美味しかったのは　　　「王道」って、こういうことなんでしょうね。今頃出てくる「新雪」という大きな梨があるのですよ。　　　大きいです。左のは1,5kg、右のは1kgでしたよこれに、やはり真由美さんからいただいたパルマの最高級生ハム(クラテッロ)のせました。　　　　　　サラダ紫水菜、わさび菜、クレソン、紫大根　　　一人分　　　　　　小さい人がいないので、穏やかなオトナの食卓です。（でも、さみしい）