大好評！サニーレタスとひじきで作る料理、レシピセレクト

tinatomo あ、ひじきも入ってました🎵

merrysan ハンバーグにナンプラーを入れてあるので、そのままでも美味しいです(*^^*) 大葉やみょうが、シャンツァイなど薬味をサニーレタスで巻いて食べればボリューム満点！

yu1ie08l3 ⚪︎ひじき豚野菜の混ぜご飯 ⚪︎鯖の胡麻照り焼き ⚪︎ネギ入り卵焼き ⚪︎ちくわの磯辺揚げ ⚪︎ほうれん草ともやしのお浸し ⚪︎花ウインナー ⚪︎サニーレタス、プチトマト ちくわ目離してたら揚げすぎたww

_lisal_ 紫蘇ひじきご飯 ぶぶあられ マグロとズッキーニのソテー しらすと三つ葉の卵焼き ブロッコリー とまと サニーレタス

gypsophila521 今日は昼からがっつり♡

_lisal_ しらすおむすび ぶぶあられ 鮪ソテーのバジルソース和え ズッキーニ、パプリカ、葱のオリーブオイル炒め ひじきの卵焼き 薩摩芋スティック トマト サニーレタス

puffdaisy 今夜もヘルシー和食🍚サラダは少しずつ余った野菜🍀白菜、サニーレタス、アボカド、貝割れに海藻とツナを混ぜて、優しいお酢と麺つゆ、柚子果汁と柚子の皮で味付けしました😊💛柚子の香りが爽やか😍🌿

yuooo 4/26 ・豚肉と新玉ねぎの生姜焼き ・たまごやき ・ウインナー ・お花ハム ・うずらの卵（カレー塩） ・からあげ ・焼き鮭 ・きんぴらごぼう ・ひじき煮 ・ミニトマト ・ブロッコリー ・サニーレタス

wankonyankomama ☆本日のメニュー☆ 鶏ムネ肉の磯辺揚げ アスパラときのこのバター炒め ひじきのサラダ プチトマト サニーレタス あらためまして おはようございます～ 😊💕 今日は ちょいと曇り空～☁️☁️☁️～ 肌寒い朝です‥ また 一週間始まりますね～ 頑張っていきましよ∩(´∀｀❤)∩ﾜｧｲ♪

_lisal_ 雑穀ご飯 ぶぶあられ ひじき入紫蘇巻きハンバーグ 柚子風味 だし巻き卵 大根の醤油みりん漬け サニーレタス ミックスリーフ とまと 人参ラペ

yuooo 4/29 ・豚肉のマヨポン炒め ・たまごやき ・ウインナー ・春巻き ・チキンナゲット ・小桜煮 ・ひじき煮 ・ほうれん草のゴマ和え ・ブロッコリー ・ミニトマト ・サニーレタス

rinrin8 納豆、おくら、とろろにみょうがをのせたねばねば系どんぶり。みょうががアクセントになってます。 山芋のキムチもねばねばこりこり。 サラダはみずな、サニーレタス、ニンジン、ひじき、プチトマトにごぼうとなすの天ぷらをのせたボリュームさらだ

tinatomo 急ぎの朝はワンプレート(*´罒`*) 金目西京漬け お豆腐とひじき、ほうれん草のピーナッツペイスト、お醤油、ウェイパ〜炒め お豆腐とわかめのお味噌汁 焼きソーセージとルッコラ、サニーレタスのサラダ バルサミコ酢にオリーブオイル、塩コショウで

yuooo ・ささみのチーズと大葉の挟み焼き （照り焼き味） ・たまごやき ・ウインナー ・ミホさんのお花の目玉焼き ・エビカツ ・クリームフライ ・卯の花 ・ひじき煮 ・ほうれん草のおかかマヨ ・ミニトマト ・サニーレタス

tinatomo 今朝はりんごジュースだけにして、お昼にいかめしを炊きました。 それに何故か、カレイの味噌漬けも焼いてしまいました(￣▽￣) たらこ入れた卵焼き 京都の唐辛子 大根おろしとしらす 玉ねぎとワカメのお味噌汁 水菜とサニーレタス、ひじきのカツオぶしたっぷりサラダ！これは彼が以前作ってくれてお気に入り！お酢とお醤油ベースでさっぱり！ ご馳走様でした！

wankonyankomama ☆本日のメニュー☆ ササミの天ぷら さつまいもの天ぷら じゃこピーマン プチトマト サニーレタス ご飯に～梅ひじきふりかけ おはようございます😊💕 連休中日‥ 皆様は、いかがお過ごしでしょうか〜 battymamaは、先日より お家の模様替え中～✨ 子供も来春には みんなお家を出るので、子供の部屋を私の作業部屋に替えたり (アトリエっていうには、大した物を作ってないので 言えない〜( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟ) 大掛かりな大変身中です( ´͈ ૢᐜ `͈ૢ)･*♡ これから どう暮らしていくのか、それには何が必要か取捨選択する作業は楽し♪

yu1ie08l3 ⚪︎豚玉味噌焼き ⚪︎ツナマヨ卵焼き ⚪︎ひじきの煮物 ⚪︎サニーレタス、プチトマト ⚪︎白滝ご飯、ゆかりふりかけ

happynirusu1128 💚小松菜と桜エビの中華炒め 💚半月焼き 💚エノキと人参の豚巻き 💚ひじきの煮物 庭にサニーレタス取りに行くのが億劫だったの…さむくて💦

yu1ie08l3 ⚪︎手羽先の塩焼き ⚪︎人参入り卵焼き ⚪︎ニラ入りワカメの酢の物 ⚪︎えびしんじょ ⚪︎ひじきの煮物 ⚪︎サニーレタス、プチトマト ⚪︎白滝ご飯、のりたまふりかけ

1125shino 大学生になった息子。 まさか誕生日は友達と遊んでくると思っていたら、5時に帰宅のメール Σ（ﾟдﾟlll） とりあえず、冷蔵庫にあるもので作ったものは、シンプルに息子の好きなものになりました。

ポイント
韓国のおつまみ本より

材料
長ネギ 1本 　 サニーレタス 3枚　 ごま油 大さじ2　 粗びき唐辛子 小さじ1　 酢 小さじ1　 砂糖 小さじ1　 など

yoshy1969 🌟菜の花ベーコン 🌟鮭塩焼き 🌟玉子焼き 🌟つくねハンバーグ 🌟ひじきの煮物（自家製冷凍） 🌟蓮根と牛肉入りきんぴら 🌟生野菜サラダ（サニーレタス、キャベツ、人参、カラーピーマン3種、貝割れ大根、プチトマト） 我が家の長男加圧ジムトレーナーとして働いてます。栄養バランス考えて作ると何だか地味な弁当になってしまいます。