クセになる！サラダ菜としめじで作る料理、レシピ21のアイディア

kikkawa2020 #家にあるもの

nanakoike47 今までアップして来たものの集大成として作りました。 何よりも、栄養のバランスと安全性を考えました(^^)

材料
ご飯　 ワカメしらすふりかけ　 大葉　 梅干し　 鶏胸肉　 塩　 砂糖　 黒コショウ　 卵　 白出し　 水、酒　 玉ねぎ、パプリカ(赤)　 しし唐辛子　 塩・コショウ　 オリーブオイル　 しめじ(白)　 乾燥ワカメ　 出し汁　 薄口醤油、みりん　 さつまいも　 すだち　 砂糖　 白玉粉　 牛乳　 抹茶パウダー(加糖)　 サラダ菜　 巨峰　 など

hiromange サラダ菜、きゅうり、トマト、パプリカ、人参、シラスのサラダ

chirarhythm パン、ハム、サラダ菜が安売りだったのでサンドウィッチ！

材料
ゆでレンコン　 ゆでたまご　 プチトマト　 きゅうり　 ゆでにんじん　 ひよこ豆　 焼きさつまいも　 焼き白ねぎ　 焼きぶなしめじ　 ゆで鶏胸肉🐔　 かいわれ大根　 サラダ菜　 など

材料
ドレッシング3種（マスタード、レモン、塩麹オリーブオイル）　 茹でレンコン　 プチトマト　 茹でペコロス　 スティックセニョール　 ニンジン　 ぶなしめじバター炒め　 さつまいもバター炒め　 ささみバター焼き　 オリーブ　 パプリカ　 茹でオクラ　 カイワレ　 サラダ菜　 など

hiromange 豚肉ごまポン酢サラダ、サラダ菜、蕪、人参、ワカメ、白ネギ、トマト。

hiromange 蕪葉、豆腐、しらす炒め。サラダ菜、パプリカ、ズッキーニ、蕪、人参、しらすサラダ。

hiromange ズッキーニ、パプリカ、万願寺、しめじ、エリンギ。タコサラダ、サラダ菜、トマト、人参、ズッキーニ、生姜。おかひじきシラス合え。

hiromange サラダ菜、しめじ、エリンギ、パプリカ、トマト、シラスのサラダ。お惣菜のマグロ唐揚げ。

hiromange 葉っぱたっぷりサラダしらす入り、サラダ菜、サンチェ、ラディッシュ、バジル、蕪、人参。蕪の葉、豆苗、豆腐、しらす、昆布炒め。

hiromange 帆立、小松菜、人参、エリンギ、しめじ、オイスター炒め。ブリーフレタス、サラダ菜、玉ねぎ、ズッキーニ、人参、バジル、ちりめんじゃこサラダ。

yasugram ご飯 サラダ(レタス、サラダ菜、きゅうり、ピーマン、トマト) アジの開き しめじ入りキンピラ かぼちゃの煮物(一昨日の) 枠外にお漬物と梅干しあり。

tetoh1 おはよーございます(^o^) 今日のおべんと そぼろご飯 チキンしめじの塩麹焼き ブロッコリー ミニトマト サラダ菜 かまこサン ソーセー人 です。

hiromange 黄金たもぎ茸、椎茸、しめじ、ごぼう、人参、薄揚げ、昆布の炊込みご飯。 大根、アロマ人参、豆苗、サラダ菜の、ゴママヨサラダ。

Haruyo325 アスパラぶた肉巻き ねぎ入りたまご焼き しめじにんじん大根のきんぴら 大根葉とツナのサラダ サラダ菜 ごはん、焼き明太子 大根漬物

Haruyo325 ハンバーグ 焼き鮭 厚揚げぶた肉しめじピーマン味噌炒め かぼちゃ煮 ほうれん草バター プチトマト、きゅうり サラダ菜 雑穀入りごはん とろろ昆布

tetoh1 おはよーございます😄 今日のおべんと さつまいも、ほたて、しめじの炊き込みごはん サラダ菜 鶏ハム明太マヨ ツナほうれん草玉子焼き かぼちゃ煮物 ブロッコリー きのこの炒り煮 ミニトマト お花目玉焼き かまこサン です。

yasugram ご飯 サラダ(レタス、サラダ菜、水菜、トマト、生ハム) お味噌汁(里芋、かぼちゃ、しめじ、豆腐、ワカメ) シシャモの南蛮漬け(子持ちししゃも、玉ねぎ、人参、ピーマン) でした☆

yasugram ご飯 お味噌汁(人参、四角豆、茄子、豆腐、ワカメ) サラダ(レタス、サラダ菜、ピーマン、アスパラ、キュウリ) さつま揚げ盛合せ 切り干し大根としめじのカレー炒め

yochango 唐揚げサラダ 鶏唐揚げはにんにく、生姜で味つけ、人参・蓮根・南瓜・しめじは素揚げ、スナップ・ブロッコリーは茹でて、プチトマト・サラダ菜・新玉ねぎスライス、醤油ドレッシングで(*^^*)

Haruyo325 ハンバーグ かぼちゃ煮 ウィンナー 焼き鮭 厚揚げなすしめじ味噌炒め 小松菜じゃこ炒め 目玉焼き プチトマト サラダ菜 ごはん いかなごくぎ煮

sugargirlinfo 今日のお弁当♡ ・ ✴︎沼サンド風 ・ジョンソンヴィンソーセージ ・卵焼き ・プチトマト ・キャベツの千切り バジルソースマヨ和え ✴︎しめじとサラダ菜の焦がしバター醤油 ✴︎ほうれん草と✴︎桜海老のお浸し

prettywitcy99 過去🍱 ≪6/16 お品書き≫ 豚しょうが焼き 湯葉と春雨の酢の物 しめじと牛肉のしぐれ煮 ポテサラ(コンソメ味)サラダ菜巻き 出汁巻き玉子

haapoji4 今日もお弁当作り終了しました♪( ´▽｀)

powerangix 同じパンでも、メインとスイーツが一緒でもいいじゃない(๑′ᴗ‵๑) 余ったパンのみみをフレンチトーストにして焚き木のように積み上げて、スイーツの土台は出来上がり（≧∇≦） メインはオリーブオイルでこんがり焼いたパンに、サラダ菜、タルタルソース、しめじとカシュナッツのソテー、人参サラダを挟んだサンドイッチを作って積みました(๑′ᴗ‵๑) フレンチトーストの箸休めは、サラダ菜と人参の粒マスタード和えを添えて。 美味しゅうございました(*ˊᗜˋ)⋆°.♡

wanroom2185 11/13 旦那はんのぉ弁当 ♡Menu♡ ☆鶏胸肉の生姜焼き ☆鯖の塩焼き ☆ベーコンとしめじのソテー ☆筍のカレー金平 ☆半月目玉焼き ☆サラダ菜、トマト… 今日は時間ギリギリー ृ₍ᵒ̴̶̷ꇴᵒ̴̶̷᷅ ृ₎₎⁻ᵌ ⁻ᵌ まさかの友達から電話で 話しながら弁当作ってたら ギリギリになったしー(ㅇㅂㅇ)

tetoh1 おはよーございます(^o^) 夏休み明け、オレ弁当復活(笑) そぼろご飯 豚ヒレしめじ醤油麹 きのこの炒り煮 かぼちゃ煮物 ツナほうれん草玉子焼き サラダ菜 ミニトマト お花目玉焼き かまこサン です。

tetoh1 おはよーございます(^o^) 今日のおべんと 豚ヒレしめじ醤油麹焼き ツナチーズ玉子焼き ナスピーマンのオイスターソース炒め かぼちゃ煮物 きのこの炒り煮 サラダ菜 おくら ミニトマト お花目玉焼き かまこサン ですり

nanakoike47 Thanksgivingに和風のお弁当はいかがですか？ ブログに載せていたものです(^^)

hanacooooo 久々にUP 仲良しの男のコから教えてもらったベビースター炊込みご飯！ ご飯を炊くときに、しめじ、ゴボウ、人参、鶏肉とみりん、醤油、塩、酒いれて三合炊き込んだのに半分以上もうない．．．もう食い過ぎだよ（泣） でもめっちゃ美味かった！ ベビーリーフ、かいわれ大根、サラダ菜のゆずポン酢サラダ。 具だくさん豚汁

sugargirlinfo 明日のお弁当♡ ・ ・ ✴︎しゃけフレークご飯 ✴︎とり肉とナスと白ネギの照り焼きソース炒め ✴︎ウィンナー星人 ✴︎卵焼き ✴︎しめじとサラダ菜の焦がしバター炒め ✴︎ほうれん草と干し桜海老のお浸し ✴︎プチトマト ✴︎オクラ ✴︎枝豆 ・ ・ なんだか、 ごっちゃごちゃだけど、 ウィンナー星人ワールドへようこそみたいになった😂 と、思ったのは私だけ？！？！笑