クセになる！たらことうにで作る料理、レシピ25選

moeyun おはようございます(^-^)/ 朝から東北の地震と津波のニュースをずっとやっています。被害がありませんように。 今日のお弁当は久々に塩鯖を焼いてみました。

akincho 少量のステーキ肉でも削ぎ切りにするとボリュームあるように見える！火を入れすぎないように中は柔らかジューシーに♪醤油、みりん、ワイン、わさびのソースで 茹でたジャガイモとブロッコリーは熱いうちにタラコ&バターで合えて 大好きなピノ・ノワールと乾杯

yurikos16 明日はトレラン30K。ばてないように糖質補給(o^^o) フォカッチャ、ふわふわ。

yukamon101 暴飲暴食の日々 七草粥で、リセットでーす 無病息災 家内安全 お祈りしまーす😊

una3103 ☆ﾜｶﾒ青菜ゴマ混ぜごはん　in 焼きたらこ～ たらこは、ラップにくるんでレンジで10秒チン！ かじると直ぐに具がでてくるように、縦半分に切って入れます！ 最近暑くなってきたので、 サッカー部の高校生男子おにぎりは、ほんの少し塩を多めに 味しっかりで(^_^)b

hcmoto まずは、酒飲みのための一皿　　　薄切りの大根に、たらこ、葉わさび，塩うにのせました！得意技のエコ買いです　　　ここんとこ・・・「のどぐろ」はお高くて・・・↑めちゃお買い得でしょうちの小さい人も１歳児ですが・・・・・お魚大好きです。なので…6匹必要なんですよ。花が咲いてしまったローズマリーをどっさりと切ってのどぐろのおなかに詰めて、底にも上にものっけてココナッツオイルのっけて白ワインふって・・・・ホイル包みして焼きます。　　　200度のオーブンで20分ぐらいです。焼き上がり。蒸し焼きなのでしっとりですよぉ～～食べる時に、オリーブオイルをたらりとかけます。　　　うど、わかめ、みつば煎り酒かけておかかのせました。　　　うどの皮のきんぴら　　　ちょっとしかないのに人気です。お豆腐の鶏そぼろあんかけ　　　先日のたけのこ残りで，茶わん蒸しとたけのこごはんしました。　　　お庭の小さい小さい木の芽を摘んできました。　　　食卓

peacefulriver1473 短時間で食べられるように三段丼にしました。 ささみソースカツ丼 ゆかりの酢飯丼 たらこスパとほうれん草のソテー

keita_foods 朝ご飯です。トーストに合うようにサラダを三種。たまごサラダとたらこ風味のパスタサラダ、そしてジャガイモと豆類のツナサラダです。

kktaiwaknk578 おはようございます。 雨模様の月曜日です☔️ 本日のノブさんのお弁当です。 ☆鮭西京焼き ☆バジル＆パプリカのチーズオムレツ ☆ズッキーニと豆苗のたらこ和え ☆ノリ竹輪 今週も良い1週間でありますように。

nekomossan 朝ごはんは、たらこふりかけ🍙 昨日作ったおからサラダ添え。 手抜き〜な朝ごはん。 ちゃんと食べて、バテないようにね！ と思うのに、ダラダラ眠い〜とたいして食べない。 朝ごはんは食べるべし！ というのは身についているから、早寝早起きだな。。。これが難しいんだけどね(⌒-⌒; )

kuma3buta33 鶏の丸焼き リースサラダ ポテト クラムチャウダー たらこスパ メリークリスマス🌲 鶏の丸焼きはおじさんからの贈り物😁 リースサラダちょっと不格好😅 でも味は抜群よー😆 ステキな夜になりますように✨✨🎶

momo12345 おはようございます*\(^o^)/* 今日は… 豚肉とナスの焼肉 昨日の七草入り卵焼き おせち残りたらこ昆布巻 いんげんベーコン巻 などなど 愛情😍😍🍀 今日、東京は午後から☔のようです…風邪ひかないように、ひいている方はこじらせないように‼ 今日も、頑張りましょう(*^^*)

samansayukiyuki 今日のばんごはん (*◐∀◐*) 今日のメンチカツは揚げずにカリカリにフライパンで煎ったパン粉を付けてオーブンで焼きました 山盛りキャベツは忘れずに、付け合わせはマヨたらこマカロニサラダとコーンスープ サクサクで揚げたようにおいひいです～ ♡ ヘルシーばんごはんでした！

nasupiyuko ご飯抜きのダイエットお弁当。良く噛んで満腹感だせるように、食感残すように気を付けました〜！ 白菜と竹輪、きのこの炒め物 蓮根きんぴら 春菊ナムル かぼちゃごま団子 しらたきのたらこ炒り 卵焼き トマト

fb7668946637753 思ってるようにできなくてイライラ。 マインクラフトのキャラ弁。 ☆焦げたエビフライ ☆味付うずら ☆ウインナー ☆切り干し大根と人参の煮物 ☆とうもろこし ☆ミートボール ☆キュウリの浅漬け ☆おにぎり（鮭・焼きたらこ） ☆アメリカンチェリー、グレープフルーツ

peacefulriver1473 2014.07.01の中学生と夫の弁当🍱 👧👨Mikaさんのズッキーニとじゃがいものチーズ焼き、ハンバーグ、とうもろこし、たらこスパ 👧コーンクリームコロッケ、フルーツゼリー、森永 マミージュース 👨ウインナー、ふりかけごはん もう、七月に入ったんですねぇ！今年も後半戦に突入しました。早いなぁ😳 みなさん、暑さに負けないように顔晴りましょう😆

honeybunny23 幼稚園揃っての最後の運動会❗️ いつも来なかった父も応援に来てくれ旦那君もお昼まで一緒にいられるように(*≧艸≦) 夜中の雨で作るの躊躇しギリx2セーフ💦いつも以上に張り切って作りました✌️ 苦手なおにぎりのカバーにゆかりさんの ﾊﾞｹﾞｯﾄｷｯｼｭ、辛味の箸休めにおりぃさんのﾄﾏﾄｷﾑﾁ🔥 食べ友お願いします✨ ☆ﾊﾞｹﾞｯﾄｷｯｼｭ ★おむすび(塩･たらこ･鮭) ☆ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾏﾘﾈ･大根のｶﾆｶﾏ&ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ･ﾄﾏﾄｷﾑﾁ･蓮根紫蘇炒め ★我が家のBBQﾎﾟｰｸ(母と合作)･ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(母・後便)

atsu1143 おっはようサン☆サン♪ 昨日はミゾレにアラレ… ついに我が家もヒーターの出番です(笑) 今日はいつもの感じで 鮭どーーん！ 寒さに負けないように、フリーズドライの野菜スープもつけます☆ ≪メニュー≫ ＊焼き鮭 ＊にしん巻こんぶ煮 ＊卵焼き ＊ちくわきゅうり&チーズ ＊レンコンたらこ炒め ＊さつまいもの甘煮 ＊ソーセー人 2014.12.3

seiko111 おはようございます。 今日は吹奏楽コンクール当日。 いよいよ この日が来てしまいました。 次女ちゃんは比較的 寝つきが良かったものの 私は全然寝付けず 朝方までYouTubeで 「花より団子」観てましだ^^; みんなが日頃の練習の成果を 発揮出来ますように🍀 頑張れっ🎌 🍀花たまご、花ハム 🍀花ちくわ 🍀シューマイ 🍀たらこスパゲティ

fb4391665929621 おはようございます٩(ˊᗜˋ*)و ポテサラ春巻 卵焼き ウインナー（底） ベーコンと豆苗の搾菜炒め れんこん甘辛炒め ピーマンとにんじんのきんぴら しらたきのたらこ和え きのこのマリネ 野菜いろいろ マッシュポテトに炒めた鶏ひき肉を混ぜてチーズと一緒に春巻の皮で巻いて食べたら美味しかった〜(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎友達に教えてもらったレシピです。 水曜日、普段ならダレる日だけどめちゃくちゃ元気！( •̀ᴗ•́ )و ̑̑何故？💦 空回りしませんように〜( › ·̮ ‹ )

SAYUsKitchen おはようございます(*^▽^*) 最近めっきり朝晩が涼しくなりましたね～(*￣∇￣*) 数日前の寒い朝…一発で風邪気味になりました(￣▽￣;) 一昨日、昨日と鼻声MAXでしたが、無事復活！！ みなさんも、体調管理には気をつけてくださいね～(*￣∇￣*) 体の中から温まるように、今日のメインは生姜たっぷり入れた生姜焼き(*^^*) 豚の生姜焼き、人参とたらこ入り卵焼き、ウインナー、アスパラとベーコンのブラックペッパーソテー、揚げと水菜の煮浸し、炒飯風ふりかけご飯

chiyo22_2017 *鶏のチーズ焼き *にんじんソース炒め *小松菜とえのきのハム巻き *しらたきのたらこ煮 *ピタゴラひたし豆 *長男にいちご、次男にバナナ ピックは自力です(見ればわかる) つまようじの先を丸めたり、ちまちまと。 旗はマステに油性マジックなので、テープで保護して、おかずにつかないように気をつけてみましたが…。どうなんだろう… 何だかんだ、喜んでもらえて久々に完食でした。

shooooco1 ＊梅干しラップくるくる ＊唐揚げ ＊さつまいもの粒マスタードサラダ ＊半月焼き ＊人参とピーマンのたらこ炒め 私の母からLINEが来ました。 あいつが私の母(祖母)にLINEしたらしいです。 「あの、貴女の娘(私)に息子(あいつ)をもっと可愛がるように、150円払うように言ってくれます？(・д・)」という内容。 150円…あ、ホットドッグ持たせた日の足りなくて買った唐揚げ代… 絶対払いたくないです。

rirunon 今日はムスコの７歳の誕生日です😊 リクエストはハンバーグとお寿司！去年もハンバーグでしたが(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ なので今日のラインナップはコストコのお寿司、ハンバーグ、サラダ、ベイクドポテトウェッジ、たらこマヨパスタ、カナッペ、ガトーショコラ、孫悟空二段ケーキ、フルーツです( ຶཽ ˙̫̮ ຶཽ )✧ｷﾗｯ 純粋無垢で天真爛漫、好奇心旺盛、明朗活発、こうして書くといいことばっかりみたいだけどそれゆえに赤ちゃんの頃からほんと手がかかる子です😅 でもそんな彼がいつも笑顔でいられるように今年も努めます( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

sakuracoco おはようございます(*^o^*) 今日はいよいよ吹奏楽の中央地区大会です(´･_･`) 金賞、県大会行けるようにパンダ組応援弁当(｡`･ω･)9"(笑)ガンバレ〜*\(^o^)/*(笑) ＊パンダのおにぎり(焼きたらこ、昆布) ＊絶対カツ!!のとんかつ ＊クローバーで応援ウィンナーでwinner(笑) ＊金賞のお星様入りサラダ ＊テンションアップのエビフライ ＊いつもの花ハム(^◇^;)(笑) パンダのおにぎりね･･･可愛いんだけどこのお弁当箱には大きいのですよ(｡-_-｡)(笑)おかずが全然入らなくてパンダちゃん見えなくなるのですよ(^◇^;)(笑)一応応援の旗持ってます(^◇^;)(笑

isajichika おはようございます😆 雨上がり、蒸して少し暑い朝です。 朝の飛行機で発つ主人は、4時起き。 私も合わせて、朝ごはんをニギニギ。 太平洋に出ちゃって富士山もみえず。 空港→ホテル→会議場→空港で向こうの景色を楽しむ時間すらないんですって。 😐😑😞 14時間も飛行機乗って行くのにー😢 そんな主人のために！ ＊緑萌え始めた富士山🍙 （枝豆とたくあん） ＊真っ白アルプス🍙 （焼きたらこ） (OvO) 大変だねー。 でも、頑張って帰ってきたらきっといい事あるよ！ ほんとだよー💕😆 ファイトで、気をつけて、行ってらっしゃい👋👋👋 さて。みなさま、久しぶりに夏日の予報です☀️ 梅雨…？？ という気持ちはさて置き、水分補給お忘れなく🚰 熱中症にご注意で、良い一日になりますように😆 みなさまもファイトで💪行ってらっしゃーい🙌🙌

Ranmama0609 今晩はカレイと野菜の揚げ浸し。 調味液を作ります。 水＋麺つゆ＋卵かけご飯のお醤油少々＋塩＋みりん＋日本酒＋ラー油＋ごま油 入ってるのはこれだけ。 お鍋に入れて煮切り、耐熱皿(うちは野田琺瑯の浅型バット)に入れておきます。 カレイには少しの塩をふり→しばらくおいて水洗い ナスとパプリカはお好みの大きさに切り→素揚げ カレイの水気をしっかり拭き取り小麦粉をはたき付け→揚げる 調味液にカレイと野菜を入れて、上にラップを乗せて調味液が全体に回るようにして蓋をして寝かせます。 鶏胸肉の明太子巻きはツイッターで見たTastemadeを参考に。 画像ではたらこと大葉を使っていましたが、うちは明太子とアサツキ。 鶏胸肉は1枚を半分に切り、それを開いて薄くするように切れ目を入れ→上下ラップで挟んで→麺棒で叩いて薄く広げます。(2枚作ります) ラップを広げ、そこに乗せた鶏胸肉1枚に日本酒をスプレーし、アサツキを散らします。 スライスチーズ半分を乗せ、そこにほぐした明太子2本分を乗せて巻いていきます。 残った1枚もラップに乗せて、日本酒をスプレーし、アサツキを散らし、巻いた鶏胸肉を乗せて二重のロールにします。 ラップで鶏胸肉をキャンディーのように巻き、両端を結び、沸騰したお湯の中に入れます。 蓋を開けたままで弱火にして約15分そのままで。 取り上げたラップに包まれた鶏胸肉をアルミホイルでしっかり包み、そのまま放置。 朝のうちに作ったので、食べるまでおいておきました。 切り分けてほうれん草のソテーと一緒に盛り付け、食べる直前に200wで3分弱温めました。 薄めた白だしをかけて出来上がり。 塩こぶを乗せたサラダと大根とワカメのお味噌汁も一緒に。 今日の糖質量はお味噌汁の大根と調味料くらいなので7gくらい。

Ranmama0609 今晩は秋刀魚の塩焼き。 切れ目を入れてから、お酒+お塩の順にふり、ふっくら仕上げの塩焼きです。 お肉は豚ヒレ肉の味噌生姜焼き。 豚ヒレ肉を適当な大きさに切り、味噌+生姜+みりん+お酒+お塩で揉み込み、冷蔵庫に入れて半日おきました。 焼く時は味噌ダレが先に焦げないように、フライパン用アルミホイルを使います。 レタスと合わせてさっぱりと。 一緒に付けたのは甘辛に味付けた筍のグリル。 この筍は昨日レタス包みに使った残り。 漬けておいたタレは、昨日ブリを漬けておいたタレにちょっとだけごま油を足したもの。 巾着ナスのお好み焼き風。 巾着ナスは硬いので、これを1cm弱の厚さに切って土台にしました。 昨日のレタス包みに使った豚挽肉の残りをお湯→水で洗って、余分な脂分を取り除き、お好み焼き用の切りイカと桜海老を合わせ、昆布茶少々とお好み焼きソースで味付けました。 とろみと塩分はとろけるチーズを入れて。 巾着ナスには竹串で穴を開け、お酒をスプレーしてからお好み焼きソースを薄く塗り、とろけるチーズを『糊』として乗せ、そこにお好み焼きの具もどきを乗せます。 最後に刻んだ紅生姜を乗せて、190度に予熱したオーブンで12分焼きました。 この時に筍も一緒に入れて焼いてしまいます。 焼けたらおかかと青海苔をふり、食べる直前に食べ易いように包丁を入れておきます。 たらことしらたきの真砂和え。 このしらたきは一昨日のすき焼きの残り。 あとは青大豆。 今日は残り物の整理の日でした(^^;; 1人分の糖質量はお好み焼きソースの分くらいなので5g以下。 (お好み焼きソースは糖質31.1g/100g。使ったのは3人分で20g)

peacherry 今日は 長女→高校生になって初の欠席😢 次女→学校→部活→バドミントン教室 なので移動中に食べれるようにおにぎり！ 海苔→ご飯→海苔でサンドした😁 中身はたらこ昆布！！ 長女は熱も下がったので一安心かな。