クセになる！こんぶとわかめで作る料理、レシピセレクト

uminokaisou ・なめこと青のりとろろの味噌汁 ・黒鯛の昆布〆 ・荒磯のり入り卵焼き ・出汁昆布で湯豆腐 ・松前こんぶでなめたけ ・わかめの豚肉巻き 一品ずつレシピをアップしていきますのでお楽しみに！

Hiroty 暑い日のおかず

chelsea720 モニターで当選した、こんぶ茶。 きゅうりとわかめにごま油とこんぶ茶を和えただけ。簡単美味しいー。

emoemo1202 豆乳蕎麦に、わかめ、とろろこんぶ、オクラ、湯葉をいれてヘルシーに！

miynyan ☆１/23 dinner☆ ♡焼きうどん(ハム、きゃべつ、椎茸、ねぎ、紅生姜、舞茸) ♡きゃべつ、きゅうり、ﾌﾟﾁﾄﾏの玉ねぎﾄﾞﾚｻﾗﾀﾞ ♡大根おろし ♡白だしのすまし汁(わかめ、とろろこんぶ、ねぎ)

mayumi213 雑穀米。わかめと豆腐のお味噌汁。 ゴマこんぶ。白菜の浅漬け。

walkabout きょうのあさごはんは、 めかじきの照り焼き、鶏肉とだいこんとこんぶの煮物、わかめとたまねぎのお味噌汁、みかん♥

mayumivampr24 今夜は 残った挽き肉と残り野菜で おろしハンバーグ☆彡 (玉ねぎ、すりおろした人参、しいたけ、お麩、卵) わかめの3杯酢、大豆でできた畑の肉を使ったアボカドとこんぶのチーズ焼き、人参ときくらげと高野豆腐のスープ

sono31 豆ごはんは、こんぶ茶で炊くのが好き😆 豆ごはん 新わかめと新わかめのお味噌汁 春キャベツとチクワの煮物 スティックサラダ、肉味噌で。 カレイの塩焼き

therere ・いとよりお造り ・かぼちゃわかめねぎのしょうゆ炒め ・いとより西京焼き ・だいこん即席づけ ゆずこんぶ入り ・いとよりのあら汁

takochu めかじき味噌漬 牛カルビ野菜炒め キュウリとトマトの塩こんぶ和え わかめとネギのお味噌汁

miynyan ☆１/24　dinner☆ ♡鮭のﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽ ♡椎茸のﾂﾅ玉ﾏﾖﾁｰ焼き(玉ねぎ、ハム) ♡ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｻﾗﾀﾞ(きゅうり、ハム、玉ねぎ) ♡玉ねぎ、長ネギおかか炒め(大根皮、椎茸茎) ♡きゃべ千たくあんｻﾗﾀﾞ ♡わかめ、とろろこんぶのすまし汁 家族の体質改善の為に 野菜中心です。 なんか毎日ＳＤ接続悪いし お料理投稿完了しても、なかなかで 強制終了か待機とか出る(´；ω；`) みんなゎどうかな？ いつももぐもぐ、コメント、フォローありがとう( 〃▽〃)

miki429 ミートボール ほうれん草オリーブオイル炒め えのき豚肉巻き こんぶ豆 卵焼き アスパラガス ミディトマト わかめご飯 お弁当箱を忘れる旦那さま 早く持って帰っておくれ〜。

tokodosu 生姜三昧👍 高知の生姜農家の人たちが作ってる、まぜまぜジンジンの赤しそ味は、納豆に合う👏 海藻サラダには、生姜こんぶ茶とアルガンオイルとポン酢でドレッシング🎉 厚切りハムとキャベツのバター炒めも生姜こんぶ茶で味付け👍 ナスとわかめの赤出汁 今日は、ゆっくり朝ごはん💞

labit711225 常備菜と昨夜の余り物ふんだんのヘルシー地味弁当！暮らしの手帖のお弁当より地味？ ■ごはん(明太子、手作りきゅうりのQちゃん) ■豚肉と水菜の炒めもの(マキシマム味) ■わかめサラダ ■かぶと大葉の千鳥酢漬け ■だしがらの昆布つゆ煮(こんぶ、どんこ)

37hug ご飯でーす。 合否も出て 気持ちに少しだけ余裕がでました！ 今日は、いわしが10匹も入って ¥110‼ 嬉しくなって買っちゃった( •ॢ◡-ॢ)-♡ ☆いわしの生姜煮 ☆きりこんぶと油揚げの炒め煮 ☆長芋、豆腐、豚肉のバター醤油炒め ☆新タマネギとわかめのお味噌汁 ☆ミックスご飯

whitymomo 2016.09.08 晩ごはん 帰省のため冷蔵庫の中にあるものでワンプレート。 うまく盛り付けられず😁 ☆おにぎり（おかか、梅こんぶ） ☆ブロッコリーのおかかマヨ和え ☆グリーントマト ☆紫玉ねぎのステーキ ☆大人のポテトサラダ ☆ごぼうのきんぴら ☆温泉卵 ☆バナナ ☆紫玉ねぎと豆腐とわかめの味噌汁

tokodosu 作って冷凍していた、ジンジャー味噌トマトミートソースで、朝どんぶり💖 ブロッコリーの胡麻和え 梅干しおろし しょうがと海苔乗せ 小松菜のおひたし しょうが醤油揚げ玉乗せ 野菜とわかめの卵ジンジャースープ 玄米茶にしょうがこんぶパウダー レッドグローブは、安くて美味しい💖 今日もしょうが三昧で幸せ朝ごはん😁😁😁😁

tokodosu 🍀15穀米 胡麻は、必須 🍀大根とわかめの味噌汁 🍀ナスとベーコンの生姜こんぶ炒め 🍀納豆に九州の友達が送ってくれた明太子 🍀青山椒の生姜煮 🍀たたき長芋もずく 針生姜 腰痛ってこんなにつらいのねー！！ 2日続けてカイロプラクティック行ったけど、まだ痛い💦💦 でも、娘が買ってきてくれたサポーターつけたら、あら不思議👏👏👏 痛みが軽減💖💖💖💖💖 良かったーーー😝😝😝

tinatomo 待ちに待った新米を、美味しく炊く方法を調べて、おにぎりでいただきました〜(≧∇≦)💕 ニトスキで鶏胸肉ごジューシーに焼きあがりました！ きゅうりとわかめ、妙が、生姜のお酢の物 サラダはアボカドに、トマトとパセリのスクランブルエッグ乗せてオリーブオイルをかけて頂きました！ お豆腐と、小松菜、ザーサイ、鷹の爪、白ごまを入れたお味噌！ キムチ、こんぶの佃煮 新米嬉しい〜♥️ 大事に頂きます(  ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ

teketeketoko 2人して休日の朝🌤🐻 早く起きたわたしはぽかぽか日和にうずうずしてお弁当作り開始〜✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ ＊3種のおにぎり🍙 (塩・胡麻こんぶ・鮭わかめ) ＊ナスの揚げ浸し🍆 ちくわの照り焼き アスパラガスの塩炒め わけぎ入り卵焼き🍳 タコさんウインナー サラダ菜🌿 プチトマト🍅 ＊自家製麦茶(氷たっぷり) 無計画のお出かけも良きかな( ¨̮ )🍀