2024年06月14日 公開
しらすシーズンにおいしいしらす料理をご紹介します
しらす満載薬味サンド！
しらす溢れる〜サンドイッチ
塩麹パウダー！オリーブオイル！お味噌でてんこ盛りしらす丼
しらすご飯
今日のお昼はしらすご飯にしました 今が旬の釜揚げしらす 塩麹パウダーをまぶしてオリーブオイルで溶いたお味噌を少し混ぜました、味噌は勿論私のお気に入り熟甘👍🏻 刻んだ青紫蘇をたっぷりのせたご飯にしらすをドーン❗️細く刻んだ海苔と生姜をトッピングしました 塩麹パウダーで旨みアップしたしらすとお味噌のコクを青紫蘇と生姜でさっぱり楽しめます このまま食べても美味しいし、お茶漬けにしても美味😋 #塩麹パウダー #しらす #釜揚げしらす #熟甘 #マルコメキッチン #プラス糀
全粒粉のガレット！しらす入り〜
全粒粉のガレット/ブロッコリースプラウト、しらす、チーズ、卵
大きいフライパンで作ったらふちが折り畳めました。平らよりもこの方が食べやすい！！ ガレットの材料:全粒粉30g、牛乳80g、塩砂糖少々
しらすの塩味でチーズトースト
シンプルが一番！朝から食欲湧きます！
ニンニクとしらすが効いた！パスタなし春キャベツとしらすのペペロンチーノ
春キャベツとしらすのペペロンチーノ🌶️🧄（パスタなし）
すぐできる！ キャベツばっかりのペペロンチーノ🌶️ これだけで１日の約1／3の野菜量✨ペロリといける〜 （あとは緑黄色野菜食べなきゃね😉） #ペペロンチーノ #春キャベツ #キャベツ #しらす干し #しらす #にんにく #ガーリック #唐辛子 #オリーブ油 #オリーブオイル #炒め物
- キャベツ: 250g
- にんにく: 1片
- しらす干し: 16g
- 赤唐辛子（輪切り）: 8切れ
- オリーブ油: 大さじ1
- 塩: 約1g
最強！しらすピザ！！
しらすの塩味だけでpizzaうまし〜やめられない味です
しらすピザ
中からフワッとしらす風味！豆腐と卵のふわとろ焼き
豆腐と卵のふわとろ焼き
先日職場の方がテレビだかSNSだかで見た料理が簡単で美味しかったと言うので作ってみました 下準備は1分かからず‼️とめっちゃ簡単 豆腐と卵と麺つゆを混ぜたら下準備OK 今回はしらすとわけぎ入り 職場の方はフライパンで焼いたと話してたけど、私はオーブン焼き(210℃に予熱して18分)にしました アレンジききそうだし、簡単ヘルシーだしこれいいわ～😊👍 風邪が長引いていて😷この週末食欲がなく、ほとんど食事もしないで(昨日のガパオライスも半分しか食べれなかった)ゴロゴロしてたら2kg痩せた🤭 #簡単料理 #豆腐と卵のふわとろ焼き #豆腐 #卵 #しらす #わけぎ #かつお節 #きざみ海苔
エンドレス！！もずくとしらすのさっぱりゆかり和え
🆔483662 #もずくとしらすのさっぱりゆかり和え 💕
ヘルシーでさっぱりした副菜です！食べだしたらチュルチュル止まりませ～ん♪やみつき副菜♡ ノンオイルで、ダイエットにもピッタリ♡
＊しらすの美味しさ味わってね〜＊
しらすのお楽しみ
ちりめんじゃこと大葉と茗荷のサンドイッチ🌿
しらすの塩気のみで 味付けなしでしたが美味しかった🙌 ちりめんじゃこがポロポロと 少々食べづらかった(^_^;) でもおいしかったから また作ろう🌿 #全粒粉入りの食パン #HB食パン #サンドイッチ #自家製パン #手作りパン
posted by とだとも