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まずは
コンビニ弁当やカップラーメンを控えようと思います
…できるかな(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
①大根のきんぴら大葉のせ
②ゴボウ、人参、こんにゃく、あげ入りきんぴら
③小松菜とあげのめんつゆ炒め
④骨まで食べる、圧力鍋で！ さんまの生姜煮
⑤お豆腐とちょっとの鶏ミンチで！鶏そぼろもどき