自分弁当🍱

鱈の塩糀焼き、海老とアボカドとゆで卵のサラダ、ブロッコリーの茎と人参のきんぴら、ほうれん草などなど🎶

4日ぶり？の雪が降ってない朝😆
雪かきしないで出れそう👍
今日はお隣町の銀行も行けそうだ😃

一カ月ぶりに、今日から5回の予定でヨガ再開😆
8歳年下の知り合いと一緒に🎶
先週行こうと言ってたのに、彼女はすっかり忘れていた🫢
なので、今週から水曜日に始めるけど、今回は10回分の回数券を2人で分けて5回行くことに！
それも、3月までに消化すれば良い！
久々のヨガ、大丈夫かな😅

がおちゃん、お疲れ様！
ヨガどうだったかな??
私は五十肩になってはや8ヶ月…少しだけ最近痛みが和らいで動かせるようになってきてるけどバキバキボキボキすごい音がして、自分でも怖いくらい（笑）できる時にできる運動をすることは幸せなんだなぁと思っているこの頃（笑）
5回でも楽しめるといいね！

おはようございます
雪どうですか？？
こっちもの日曜日からめちゃくちゃ寒いです。
風邪ひきました😆
ヨガかぁ〜。私もスタートしようか？と思ってます。
ジムで過激なスタジオに入ってたら、膝に水たまりました😆
ヨガに変更しようかなぁと思ってます

あっ！鱈の話。
これ、パウダーの塩糀で良いですか？

ぐぅちゃん、お疲れ様！！
ヨガ、あちこち伸ばせて気持ちよかったよ〜😊
お休みしてたから、上手くなかったけど少しずつ思い出した！
ぐぅちゃん肩が痛いのね😭
私は寝違えたみたいで首がずっと痛かったの。
それも、1カ月くらいずっと！！
本当に寝違えだったのか、わからないけど💦
やっと、治ってきたー！
ぐぅちゃんも良くなるといいね〜！

こんにちは😃
風邪、大丈夫？？
お大事にしてください❣️

昨日から雪止んで、今日は晴れたからだいぶ解けました〜‼️
しばらくは曇りと雨の予報だから、道路の雪は解けちゃうかな🎶

あの激しいジムで膝やられたんだね🫢
それに比べたら、ヨガは物足りないかもよ😂
でも、何かやりたいよねー！

鱈はパウダーでなく、普通の塩糀です！
べっとり一晩漬けて、焼きました😋