本日のお弁当〜がおりんさんの料理　自分弁当🍙

がおりんさ〜ん！牛丼弁当にしましたよ〜
牛肉あんまり見えて無いけど、詰め込んだら見えなくなりました😅
目玉焼き🍳惜しくも破けてしまいました〜🥹🥹
和食なお弁当です
この牛丼の塩分は、1.5グラム
顆粒だしは、これうまつゆに置き換え
煮しめかぼちゃで0.2グラム位かな？
2グラム位未満の塩分です
昨日、サウ友より塩分カットは良くない話しを聞きました
血圧が下がる→身体が血圧を上げようとする→心臓や血管に負荷がかかるらしい
それも一理あると思いました
なので、ナトリウム半分のいい塩とカリ活が大切なんですよね
もっと勉強していかないとあかんです〜

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おはようございます✨
お野菜たっぷりな牛丼弁当
美味しそう～😍💕
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

塩分カットも良し悪しなんですねぇ。。💦

おはようございます😃
食べ友ありがとうございます😆🙌
予定通り、牛丼にしましたね〜🎶
あんまり見えてはいないけど、きっと下にたっぷり入ってるなと思いましたよ🤭
それにしても、今日も塩分調整バッチリですね👍
私も腎臓があまり良くないので、塩分摂りすぎには気をつけて、水分も摂るように心がけてますよ〜！
私もカリ活が必要です〜

ありがとう〜
カリ活して〜
カリ活したら、減塩効果マシマシです
あっ。腎臓ですか！！
蒼の極み塩ってのが腎臓治療してる方とかにも使える塩です　安心して使える塩です