． 今日べん . ▷ごま大葉飯 ▷酢豚 ▷ゴーヤとトマトとぎゅうこま炒め ▷ささみの大葉きむちーず焼き ▷切り干し大根 ▷なすの煮浸し ▷ぶろっこりー