【スタミナ中華と簡単おつまみ】

*週の真ん中‥蒸しムシ暑い水曜日💦

🌃夕飯のメイン料理は『油淋鶏』

※🧄生姜deスタミナUP😙⤴︎⤴︎

▪️中華スープ🥣▪️ネバたま豆腐
▪️マカロニサラダ ▪️常備菜🥢
▪️ナッツ キムチ フルーツ🍊🥝

　　　　　　　✰

［油淋鶏］
鶏胸 酒 塩胡椒 生姜🧄マヨ 片栗粉
長ねぎ 生姜 酢 砂糖 醤油 ごま油
レタス トマト レモンを添えて♡

［中華スープ］
舞茸🍄 玉葱 わかめ ニラ たまご🐣
中華だし 和風だし 玉ねぎスープ

［マカロニサラダ］
きゅうり🥒人参🥕コーン🌽 ハム
マジソル マヨ ペイザンヌソース

［ネバたま豆腐］
絹豆腐 おくら アーリーレッド
かつお節 だし醤油 うずら卵

ƪ(˘⌣˘)ʃ 本日もお疲れ様でした💚

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