消費カロリーが高いスポーツ

ある調査によると、最も脂肪を燃焼させるスポーツは水泳、平泳ぎ、サッカー、バスケ、バドミントンの順番だそうです。
私はさっきまでバドミントンをしていたのです。
体育館が蒸し風呂状態になっていて、とても暑かった。
こんな時は、体重計に乗るのが楽しみなのです。

#夜ごはん