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手料理
- 2022/07/26
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7/25夜、オートミール米化と和食 680kcal
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・オートミール米化
・きのこ汁
#しいたけ #ぶなしめじ #マッシュルーム #絹豆腐
・サバの塩焼き
・いんげんのしょうが醤油和え
#いんげん #生姜
・ほたて入り切り干し大根
#ホタテ #切り干し大根 #人参
・オレンジジュース
・雪印切れてるカマンベール(写真なし)
昨日の海老料理食べ放題のケアのため、塩分と脂質を控えめにしました。こう見えて塩分3.5g程度に抑えています。
#ダイエットメニュー #ダイエット #ヘルシーメニュー #ヘルシー #塩分控えめ #脂質控えめ