パパ夕食！ 木綿豆腐とはんぺんの海鮮餅風 干し貝柱のセロリスープ セロリと人参の和え物 アボカドと海老とブロッコリーのサラダ きゅうりの海鮮浅漬け ７分突き雑穀ごはん