白飯 わかめの味噌汁 ポークステーキ 豚と玉ねぎと舞茸とエリンギの炒め キャベツと玉ねぎの炒め蒸し おっきりこみうどんのごま塩あえ アスパラガスの塩ゆで ほうれん草の塩ゆで プチトマト みかん