ケイジャンソースでタコライス🥄🍅🥑

レシピ

材料・調味料 (1人分)

ピーマン: 2個

水煮大豆: 120ｇ

トマト: 1/2個

アボカド: 1/2個

アメリカンケイジャンソース: お好み

ケチャップ: お好み

ごはん: 150ｇ

ミックスキャベツ: 1/2袋

作り方

1: 水煮大豆と種をとってある程度きざんだピーマンをフードプロセッサーにかける。
かけすぎるとドロドロになるので形残るくらい！

2: フライパンに1⃣を移し、ケイジャンソースとケチャップを加えて加熱する。

3: アボカドとトマトをサイコロくらいに切っておく。

4: ごはんをお皿に盛り付け、その上にミックスキャベツ（レタスor千切りキャベツ）を盛り付ける。

5: 2️⃣をかけて、トマトとアボカドをのせて完成✨
（チーズがあれば散らすと🙆🏻‍♀️◎）

ポイント

フードプロセッサーは楽ですがかけすぎるとドロドロになってしまいます😂

フードプロセッサーやミキサーがない方は刻んでも作れると思います✨

みんなの投稿 (3)

: mayu

夏を乗り切る発汗料理🔥🥵💦
ということでいただいたアメリカンケイジャンソースを使ってタコライスを作りました😊

このソースを味見した瞬間タコライス作りたい😳✨と思い作ってみたら大成功✌🏻💓

あつ～いキッチンでビオレのすっきりシートを使いながら作りました🤣

そしてこれお肉を使わず、水煮大豆をひき肉代わりにして作ったのでヘルシー✨

水煮大豆とピーマンを一緒にフープロへ！
スパイシーなソースも大豆のおかげでまろやかになり、ちょうどよかったです☺️🙆🏻‍♀️◎

味付けも簡単に決まるので時短にもなり、オリンピック観戦も楽しみます🏅🇯🇵📣

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: SnapdishJP

こんにちは！SnapDishキャンペーン事務局です。

このたびはSnapDishのキャンペーン『夏を乗り切る「発汗料理」』ご参加いただきありがとうございました。
厳正な審査の結果、本投稿が「食後もスッキリ！発汗料理賞」にご当選となられましたのでご連絡差し上げます!

賞品は、SnapDishアプリ内の以下の場所にご入力いただいた宛先へ送付させていただきます。

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「８/２５日（水）正午12時」までにご入力くださいませ。

既にご記入をいただいていて、未入力項目や変更項目のない場合、そのままにしていただくだけで結構です。

以上ご連絡差し上げます。どうぞ、よろしくお願いいたします！

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