冬トラブル撃退！女性ホルモンを整える献立レシピ #AllAbout

美容と健康を保つためにかかせない女性ホルモンの一つであるエストロゲン（卵胞ホルモン）。このホルモンバランスを整えることによって、冬に多い肌の乾燥や体の冷えを防止し、健康管理を維持することができます。疲労やストレス、ダイエットなどが原因となりホルモンバランスが崩れると、自律神経が乱れ、病気も引き起こしやすくなります。卵巣の機能も低下するので注意が必要です。