10／19(土)夕食 #晩ごはん •秋刀魚の丸干し •胡麻かけ豆腐 •竹輪とネギの納豆和え •めかぶエノキ •竹輪人参入り蓮根のきんぴら •色々野菜の大蒜漬け •雑穀ごはん