食いしん坊からちゃんの♪お昼は悪あがき出来ません!弁当

皆様おはようございます✨



今日のお弁当のように投稿する
昨日のお弁当
(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
またまた誤差弁です🤣🤣



昨日のお弁当は
晩ごはんの残りの
照り焼きチキンと
オイキムチ風浅漬けを入れた
簡単弁当でした(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ



健康診断１ヶ月前だから
夜はなるべくヘルシーに！
量も減らして
悪あがきしていますが
朝と昼まで悪あがき出来ない😅😅



っていうことで
健康診断前も
安心安定なガッツリ弁当です
←やっぱり自分に甘い🤣🤣
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!




それでは皆様
今日も1日頑張ろうね
٩(｡•ω•｡)وﾌｧｲﾄｫー





✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


照り焼きチキン

米久のごちそうフランク

干し海老入りだし巻き玉子

いつものカニカマ

オイキムチ風浅漬け

6色ふりかけ日の丸ご飯





#浅漬け #おつまみ #おうちごはん #お弁当 #残り物 #ビール #自分弁当

おはよう～♥️

うふふ❤️
ヘルシーと考えてmーもやっぱりガッツリ食べたいよね～😁👍

美味しそうだよ～

今日もガッツリ美味しそう👌
検診前の節制って…
やらなくちゃと思うと
余計に食べたくなるよね😆💦

そういう私も夏に控えてるから
ぼちぼち考えなくちゃなー！

今日も1日お仕事頑張ろうね٩( 'ω' )و

お邪魔します🍀

彩り綺麗なお弁当とっても美味しそうです💕

どのおかずも美味しそう❤️
干し海老入りだし巻き玉子から頂きます😋

1日元気になれるお弁当ですね💖

おはようございます🌧️

からビーさん自分弁当🍱も
残り物と言っても綺麗に詰めてる🤭

私も旦那の弁当と一緒に自分の弁当🍱詰めると言うより放り込んでます🤣

めっちゃ美味しそう😋

ぉぉー❣️
彩り綺麗な盛りもり弁当🍱
美味しそう〜😋
うんうん！
朝とお昼はしっかりエネルギーチャージしておかないとお仕事頑張れないもんね💪✨
うちも悪あがきは夜だけ！
今回組長、よっぽどヤバいらしく週末のお酒も抜いて健診に臨んでるよ！
どんだけ連休気を抜いてたんだ？？(๑⊙ლ⊙)ぷーー！

おはよう💕

🤣お昼から働くぶんゼロになるなるーー！とおもってる(笑)おはよー！今日も悪あがきしちゃおぅ‼

おはようございます♪

今日のお弁当もとっても彩りがよくてきれい🎶
照り焼きがたまらなーく美味しそうです💓

なかなか食べるもの、食べる量我慢できないよね💦
お昼ガッツリ食べないとお仕事頑張れないからオッケー👌
食べると眠くもなるけどね🤣🤣

あたし、テスト前に猛烈テスト勉強✍📚するって言うアレ、に似た事は 止めよ☝っと、今のペースで10日後の検診に行くことに決めたょ。指摘受けるとこだらけかも~😵😵 ま、再検査以外生活態度変えないｹﾄﾞ 😁😁😙 盛り弁サイコー。食べよ、食べよ~👏からたんおはよ。

もりもり美味しそうなお弁当だよ。
毎年私もちょっとずつ増えていく。
いつかが怖いなぁ。
夜ヘルシーにしてるなら頑張ってるよ。

おはようございます～。健康診断なんですね。私は3月に受けました。明日から気をつけよう👍と毎日思い、1週間前になってしまった😅結果は、去年よりはましでしたが、お酒を控える！！結果には変わりないです🥹🥹🥹
お弁当のおかずを見てたら、ビールが飲みたくなりますよ〜。

からさん、おはよう！
お昼はガッツリで夜控えてたら
痩せるそうだよ、
私、夜も食べてしまうから
あ、朝も💦　
オイキムチ作れるなんていいね、
これからきゅうり安くなっていくから
良いね！

からビーちゃんのお弁当はやっぱり元気をもらえるわ〜😍
お昼はしっかり食べないと仕事にならないよね〜👍✨
からビーちゃんお疲れ様でした💓

お弁当、いつも美味しそう🎵

昼間はしっかり食べても動くから大丈夫なのでは？

それより、健康診断前のお酒を断った方が
いいと思うけど？笑

✨
出た！♯悪あがき！😆✨👍

おはよー！からちゃん❣️

まあ、健康診断はいつもの状態で診てもらうのが一番だよ。
可愛いボディで行ってらっしゃいませ❣️😆

うちの会社のヘビースモーカーは検診前に駐車場でタバコ吸いながら缶コーヒー飲んでたぞ！😳、やつはいずれ死ぬな。

それでは引き続き、悪あがき頑張って下さい。やるからには2割くらい減らせよ。😆✨💛

健康診断前ね💦チョットあがいてみるな

今回、オプションで心筋梗塞とかの検査ができるとかで申し込みしたら、あちらの不手際で、その分の血を取り忘れるという珍事

たまたまビーグルさんに会う日だったから、後戻りできずに、別日に違う店舗に行き血だけ取り直しという💦

人間のすることやから、不慣れ、失敗はあるけど、また採血かい💦💦と萎えるわ

13000円のオプションやから、もうしばらくやらんから仕方ないか🤣

健康診断、大事やから調整頑張ってね👍

からあげビールさん💝
おはようございます☀
いつもありがとうございます😊

美味しそうが沢山のお弁当❣️😍
どれも食べてみたいです😆
診断前でしたか、、、
大丈夫！お昼だったら好きなもの食べた方がいんですよ🤭✨✨❤️
今日もがんばりましょうね(*˘ᗜ˘*)🍀*゜

今日の(昨日か笑)弁当も
見るだけでﾜｸﾜｸするｶﾗﾌﾙ弁
うまそ(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

夜は🍺のおかげで
ちょーーーっと我慢できたりするけど
朝&昼は同じくなかなか
悪あがけません🥲

今もまかない1週間ぶりに🍜
食べよかななんて考え中な出勤前なう
(2022/05/12 10:37:25)🤣🤣

今日もがんばりましょー(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

かのりちゃん
(*´˘`*)ｵﾂｶﾚｻﾏ〜♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

美味しそうって
言ってもらえて嬉しいな✨
ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ

悪あがき生活中でも
やっぱりお昼はガッツリ食べたい！
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

kyoroさん
(*´˘`*)ｵﾂｶﾚｻﾏ〜♡
来てくれてありがとう︎💕︎💕
美味しそうって
言ってもらえて嬉しいよ
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

昼間はやっぱり
ガッツリ食べたい食べたい！
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡
夜のおつまみを
ヘルシーにしたり
運動して調節するわ
٩( 'ω' )و ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｲ!

ringonamaさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

美味しそうって
言ってもらえて嬉しいです
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

干し海老入りだし巻き玉子から
(∩´｡•ω•)⊃ﾄﾞｿﾞｰ

午後も頑張ります(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

びせんさん
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

投稿しようと思った時は
綺麗に詰めますが
普段はおかずの数も少なく
めっちゃテキトーですよ～！
テキトーな日は
酷すぎて見せられない🤣🤣

かおさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

うんうん！
昼間は食べないと
お腹が空いて仕事が出来ないから
朝昼はしっかり食べて
夜を控えめにしてるよ︎💕︎💕

組長さんは
週末の禁酒も頑張ってるんだ！
ｽ..ｽ...(ﾟДﾟ(ﾟДﾟﾉ(ﾟДﾟﾉ)ﾉｽｹﾞｰ!!!

私はお酒は.......
抜けない
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

けろはん
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

うんうん！笑
体を動かすから
食べてもいいよねー(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

夜だけ悪あがき
頑張ります(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

からびーさん♡お疲れ様です!!!!

(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
なんか久しぶりのモリモリ弁当に
うれしくなって
ｷﾀﾜｧ━━━━━━(n'∀')η━━━━━━ !!!!

*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ﾜｶﾙﾜｶﾙ
とりあえず晩は悪あがきを
してみるけど
お昼ご飯はできないーー!!!!!!
仕事してるとしっかり
食べなきゃですね♪
午後からのお仕事も
頑張っていきましょー٩(´･ω･`)و

(つ∀≦｡)･ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!

タイトルがウケる～😆😆

わたしも昨日のお弁当投稿しそびれているから、誤差弁投稿しよ～
我々誤差弁(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

健康診断て、
バリウムとかもあるやつ？
私、数年前からバリウムだけはやってなくて、この前、人間ドックやることを勧められたけど、それだけはやりたくないんだよね～└(:3」┌)┘))ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

わたしも悪あがき(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

からビーさーん💗
お疲れさまです😊💓

やっぱ、お弁当は白飯が良いですね😆
🍞だと、夕方には腹ペコになっちゃって
帰ってから食べ過ぎちゃう🤣w
(お菓子とかw)

おかずも沢山入ってて、
本当いつも美味しそーです🤤💕

ちーこの会社は40オーバーから
人間ドックが強制💦
節目の歳の斎は、大腸がん検診で🍑にカメラ
入れるんですよー😭😭😭

健康いたいけど、検査は辛いですよね😁

あと半日、頑張りましょーね🙌⤴️

からビーちゃん❤️
お疲れ様〜💕

やったー🤗
からビーちゃんの盛り盛り🍱✨
キターーーーっ(*'▽'*)
彩りキレイで美味しそう😋💕

オイキムチ風浅漬けいいね😋✨
レシピも見てきたよ〜🖐😆
クックパッドアンバサダー
ほんとカッコイイわ〜😊✨
私ぜ〜んぜん投稿してない😂
もっと頑張ろ〜💦

からビーちゃんは悪あがき😎
頑張ってね😉

からちゃん

からちゃん弁当❤️❤️見れて幸せ〜
彩りよくて、美味しそうだぁ〜ん

健康診断…怖い😅
いつからか、結果がドキドキする様になったよガハハ

朝と昼は、ガッツリいきたいよね〜
夜は、おともがあればね❤️❤️🤩

夜を控えめにするのが1番効果あるからね！👍
朝昼はしっかり食べちゃって〜♡
照り焼きチキンと干し海老入りだし巻き玉子♡
お弁当の蓋を開けた途端にいい香りが漂うやつ😍😍

悪あがきは中々ムズい^^;

でも健康診断で少しでも
良い結果を出したいもんね

悪あがき、いっぱいして下さい❣️
お仕事お疲れさまです︎💕︎

カラフルで美味しそうなお弁当だね😊

朝と昼はしっかり食べて
夜控えめがいいって聞くから
ガッツリ食べちゃえー！

私も通院日の前の日
ビールいつもより少なくしたりして
悪あがきしてるよ💦
その割にまだ数値高いから
普段から減らさないとなー
って、なかなか出来ないけどね😅

からちゃん、こんばんは🌇
カラフルなお弁当🍱
美味しそう😋
ちゃんと調整しているなんて偉いわ🙌
私は来週の火曜日に血液検査があるんだけど、お酒もご飯も減らしていません😅
なる様にしかならないし！と諦めモードです💦

朝とお昼は働くための活力源だもんね。

しっかり食べるの良いと思います。

照り焼きチキンも美味しそう♡あのオイキムチ浅漬け入ってる❣️

健康診断まで夜は軽めにを頑張ってください。

からビー🍺ちゃん🎵
おこんばんわーーー🌠
今日もお疲れ様さまーーー😆

なるほど、健康診断前の調整✨
からビー🍺ちゃんえらーーい‼️

悪あがきかも？だけど、日々の食事の積み重ねだもんね❣️病は気からっていうくらいだから、きっと結果に現れるはず🙌
ただ、肝機能だね🤣🤣🤣

今週もラスト1日頑張ろうねー💪✨

からちゃんお疲れ様です😊
毎日ちゃんとお弁当作って十分お昼もヘルシーにゃ🐱
朝とお昼はしっかり食べないと😊
私なんて一人でチョコケーキを平らげたよ～😱💦
恐らく1000㌍以上…うふ
やっちまった～

chicaoさんおはよー✨
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

美味しそうって
言ってもらえて嬉しいな︎💕︎💕
ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ

うんうん😅😅
自分に甘いから
なかなか我慢出来ない💦
お昼はガッツリ食べないと力が出ないから
今まで通りガッツリ弁当だよ
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

めぐちゃんおはよー✨
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
私も数値が多少悪くても
再検査以外は
変わらなそう🤣🤣

夜はヘルシーおつまみにしてるけど
お昼はガッツリ食べないと
力が出ないから
今まで通りなガッツリ弁当です
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

Rieちゃんおはよー✨
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

美味しそうって
言ってもらえて嬉しい
ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ

夜ヘルシー頑張ってるよ✨
若い頃の
スリムな体に戻りたい😅😅

☆

からビーさん♡
おはようございますぅ♪

またまた美味しそうなお弁当💕
私は照り焼きチキン好き🎶

あ！
卵焼きも干し海老入りで
良いなぁ〜😋
フランクも…って全部食べたい❣️

先日買ったふりかけ
未だ使えてない。

お弁当作らなきゃ🤣💦

からあげビールさん❤️

おはようございます😃

いつもお弁当の時はガッツリお弁当で
お昼が楽しみになるお弁当ですよね🤤💕

健康診断の前はやっぱり
悪あがきしちゃいますよね( *^艸^)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
皆さん同じで良かった🤣笑笑。


カラフルなふりかけ私も欲しい⤴️
探してみます*･ﾟ(≧︎∀︎≦︎)ﾟ･*

私もからあげビールさんのお弁当食べて
元気💪貰いたい❤️

fさんおはようございます✨
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

毎年いろんな数値が
徐々に高くなってきて😅😅😅
悪あがきしても
今年も上がってそうだわ😅😅😅

１ヶ月先の健康診断に向けて
夜だけ悪あがきメニューで
頑張ります(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

しゃくさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

昼間はガッツリでも
夜をヘルシーにしたら
少しは変わるよね？(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

オイキムチ風なんだけど
家にある調味料だけで作れて
簡単で美味しくてオススメなの
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
これ、ムスコも大好きだよ✨

めんちゃんおはよー✨
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

お弁当に元気をもらえるって
言ってもらえて嬉しいな
ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ

うんうん！
お昼はちゃんと食べないと
力が出ないわ～😅😅

coccoさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

うんうん！
お昼はガッツリでも
大丈夫だよね(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
断酒はムスコにも言われた！
ビールを止めたら痩せるらと😅😅

でも止められない🤣🤣

tomoさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

あらら😅😅
向こうのミスで
また採血だったんだー😅😅
それは萎えるね💦

本当はいつもの体で
健康診断をやった方が
いいと思うけど
やっぱりいつも悪あがきしちゃうわ
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

調整頑張るね︎💕︎💕

イチさんおはよー✨
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

やっと金曜日
ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ

コロコロボディで
行っちゃう？(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
本当はいつもの体でやるのが
いいとわかっているけど
やっぱり悪あがきしちゃう
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

１ヶ月頑張るね(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

harutomomamaさん
おはようございます✨
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

美味しそうって
言ってもらえて嬉しいな
ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ

うんうん！
お昼はガッツリでも
大丈夫ですよね(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

今日は☔ですが
テンション上げて頑張りましょう
(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

まりぴーおはよー✨
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

見るだけで
ワクワクする！
嬉しい言葉を(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

まりぴーも
朝昼は悪あがけない
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ
朝昼ガッツリでも
夜ヘルシーにしたら
少しは変わるよね？(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

今日も1日頑張ろうね︎💕︎💕
(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

わーい❤
からｼｬﾏの今日のお弁当のような
きのうのお弁当投稿(ง°̀ﾛ°́)ง💚ｷﾀｰ!!w

ボリュームあって何種もおかず
詰まっててあたし好み😆😆

あたしも自分に激甘でヤバいですよｰ
仕事では夏服にチェンジだけど
何やら洋服のシルエットが
ぽってり丸い🤣🤣

健康診断からｼｬﾏの頑張り
実りますよｰに👍*°

おかちさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

モリモリ弁当
ｷﾀﾖ━━━ヽ(*´□`)ﾉﾞ━━━!!
前の日のおかずが残ってて
彩りよく詰められそうだったから
投稿してみました
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

うんうん！
仕事中は
やっぱりガッツリ食べたいわ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
夜だけ悪あがきで
頑張ります︎💕︎💕

-⊡ω⊡ฅ
からちゃん ♡こんにちは〜

1ヶ月前から！偉いからちゃん😊
でも！毎晩やっちゃってるでしょう🍻
😆笑　
ビールとおやつを控えてれば
大丈夫🙆‍♀️だよねぇ〜😆

まなちゃん
(*´˘`*)ｵﾂｶﾚｻﾏ〜♡
来てくれてありがとう︎💕︎💕

我々誤差弁
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

タイトルを
笑ってもらえて嬉しいよ
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

まなちゃんのとこでも
書いたけど
毎年バリウムが憂鬱でたまらない
(￣▽￣;)
やるのも嫌だし
やった後の白い子事情も嫌だよ💦

やっと今週が終わったね✨
まなちゃん
( ´ ▽ ` )ﾉ🍺ｶﾝﾊﾟｰｲ

ちーこさん
(*´˘`*)ｵﾂｶﾚｻﾏ〜♡
来てくれてありがとう✨

( ￣ﾉ∇￣)￣ｰ￣)ﾋｿﾋｿ
投稿するお弁当は
おかずがあるけど
投稿しない時のテキトー弁は
おかず2個ぐらいです🤣🤣

ちーこさんの会社は
40歳以上は
人間ドックなんだね～！
私はお尻からの
カメラは未体験だけど
大腸の内視鏡検査は
検査前の下剤もキツそうだよね😧💦

こずりんちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

モリモリ弁当
ｷﾀﾖ━━━ヽ(*´□`)ﾉﾞ━━━!!
美味しそうって
言ってもらえて
めっちゃ嬉しい～✨

オイキムチ風のレシピも
見に行ってくれて
(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
特別な調味料も材料も使わずに
家にいつもある野菜と
ストック切り干し大根だけで作れて
美味しいよ～✨
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

悪あがき生活頑張ります(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

Harumiちゃん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

美味しそうって
言ってもらえて嬉しいよん
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

30代の頃は健康診断も
特にドキドキしなかったけど
1度精密検査になってから
結果が来るまでドキドキだよ
😅😅😅

今年も特に問題なく
終わるといいなぁ😅😅😅

ヒロさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
ビールは控えられない🤣🤣

それをやめれば
すぐ痩せるらとムスコに
ツッコまれています🤣🤣
(つ∀≦｡)･ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!

ビールは止めないけど
おつまみをヘルシーにして
悪あがきするよ～(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

ぶりさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

いつもテキトーな
自分弁当だけど
こうやってしっかり詰めた日は
お弁当タイムが楽しみになるわ
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

朝昼はちゃんと食べないと
仕事が出来ないから
昼間はしっかり食べて
夜を控えめに頑張るよ～！
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

やっと今週も終わった︎💕︎💕
ぶりさん( ´ ▽ ` )ﾉ🍺ｶﾝﾊﾟｰｲ

ビーグルさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

悪あがき生活中でも
お昼はガッツリ食べたい
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

その分
夜はいつもより少なめにして
悪あがきしてるわ
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

あっつさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

美味しそうって
言ってもらえて嬉しいな
ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ

うんうん！
夜を控えめにした方が
いいんだよね✨
お昼を減らすと
仕事に集中出来ないから
お弁当はいつも通りガッツリで
(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

ビールを減らした方がいいって
わかってるけど
出来ないわ～😅😅😅

なるさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

うんうん！
働いてるから
お昼はしっかり食べなきゃね
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

干し海老入りのだし巻き玉子は
最近ハマってるの～✨
旨みたっぷりで
美味しいよ～︎💕︎💕

iguさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
美味しそうって
言ってもらえて嬉しいな✨

お酒は減らせないから 笑
夜のおつまみの量を
いつもより減らしてるよー！！
ムスコには
ビールを止めるのが
1番痩せるらって言われるけど
(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

とんちんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

うんうん！
働いてるから
お昼は普段通りしっかり食べています！
夜のおつまみだけ
少し控えめに(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

健康診断まで頑張ります
(*`･ω･)ゞﾋﾞｼｯ!!

ひろりん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
うんうん！
1番心配なのは肝機能だら🤣🤣
ムスコには
ご飯を減らすより
ビールを止めるのが
1番痩せるらって言われてるけど
(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

健康診断まで１ヶ月！
少しでもお腹周りが
減りますように😅😅😅

ひろりん今週も
お疲れ様でした(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐ~｡.:*♡

みったんさん
来てくれてありがとう︎💕︎💕
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

うんうん！
働いてるから
朝と昼はしっかり食べなきゃね
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

チョコケーキって聞いたら
無性に甘いものが
食べたくなってきたよ(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

バシュランさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

先程はつくフォト
ありがとうございました
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

私も照り焼きチキン大好き～✨
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*
干し海老入りの
だし巻き玉子も
美味しかったです︎💕︎💕

バシュランさんのお弁当投稿
待ってまーす(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

いっちゃんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

いっちゃんさんも
健康診断前に悪あがきする
(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ
やっぱり悪あがきは
しちゃいますよね(๑´ლ`๑)ﾌ°ﾌ°♡

カラフルふりかけは
田中食品さんの
ごはんにまぜて6色の野菜です
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
このふりかけは
お弁当の彩りになって
めっちゃ便利なの～💕︎💕

ふみちゃん
(*´˘`*)ｵﾂｶﾚｻﾏ〜♡
来てくれてありがとう✨

今日のお弁当のような
きのうのお弁当🤣🤣
ｷﾀﾖ━━━ヽ(*´□`)ﾉﾞ━━━!!

ふみちゃんの好みって
言ってもらえて嬉しいよ
ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ

私も自分自身が丸くて
嫌になる～(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
健康診断までに
少しでも減りますように🙏

(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐ~｡.:*♡

からあげビールさーん
おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ

パカッと開けたら胃を刺激する
カラフル🌈なお弁当🍱😍

お昼からも頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧って
気分になれるからビーさんの🍱
大好きすぎる(✧ω✧)💕

お昼は我慢⁝( `ᾥ´ )⁝禁物ですよー💦
だって午前中頑張ったご褒美と
お昼からのスタミナ源ですもんΨ( 'ч' ☆)

週末はちょっぴり🍻控えめに😁
ゆっくり身体を
休めてくださいね～⸜(*´꒳`*)⸝

にゃんぺこさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

大好きすぎるって
言ってもらえて嬉しいよ
ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ

普段の自分弁当は
テキトーだけど
こうやってしっかり詰めた日は
ランチが楽しみになるわ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

昼間はしっかり食べて
夜のおつまみをヘルシーに
頑張ります(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

素敵な週末を過ごしてね︎💕︎💕

からびーさん、いつも気になってたんですが、ご飯にかけてるふりかけってどこのなんですか？カラフルで美味しそうだなって思って。。よかったら教えてくださーい！

てんさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

このふりかけは
田中食品さんの
【ごはんにまぜて6色の野菜】だよ～✨

こちらでは
スーパーや
ドラッグストアで
100円ぐらいで手に入るの︎
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

これをかけるだけで
お弁当の彩りが良くなって
オススメなの(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

見かけたら是非︎💕︎💕

からあげビールさん、おはよ～😊

照り焼きチキンが美味しそう✨

確かに朝･昼は抜けないよね。
夜我慢がいいんだろうけど、暑くなってくるとお茶代わりに🍺麦ジュース、おかずを作りながらつまみ食い😁
ごはんの頃にお腹いっぱい😣

これをやめないと…

tomoさん
来てくれてありがとう
(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

照り焼きチキン弁当
美味しかったよ✨

うんうん💦
朝昼は抜けない😅😅
夜を控えめにするように
気をつけてるよー！！
少しでも効果があるといいなぁ
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*