本日はりんご酵母液＋スムージー🍎りんご酵母パンと一緒に🙌

おはようございます❀今日で震災四年、、。
最近平和ボケしつつあるので、防災への備えしっかりしなきゃ(´д⊂)


今日のスムージーには酵母液を少し入れて作ってみました♪最近ココナッツオイルをトッピングして一緒に飲むのがお気に入り♥
りんご酵母、なかなか元気にシュワ~っとならないけどパンもギリギリパンも膨らみました🙌✨


朝からくしゃみが...ひかりさんの風邪がうつったのか、花粉症なのか...この時期は見極め難しい~(ﾉД`)


スムージー
○ほうれん草、小松菜各１束
○バナナ1/2○豆乳、酵母液50cc
○ぬるま湯適量
○ココナッツオイル、粉末スムージー少々

ひかりママちゃん、おはよ〜！
あの震災から四年目なんだよね〜。

あの時、8ヶ月の妊婦で末娘がお腹にいたんだったんだよな…。
愛知も震度3くらいで揺れて、次男と気づかすお昼寝してて、そのあとのテレビで東北の様子を見てたよ…。

ひかりママちゃんの住んでるとこもすごく揺れたよね…😱

私も平和ボケしてるから、防災見直さないと、だよ。

さくさん、妊婦さんだったんですね✨
愛知でも震度３！広い範囲揺れたんですね~。

私は自営でオイルマッサージしてたのでお客さん施術中で大変でした~😱
こっちは６強で地震直後からライフラインストップ、ラジオで流れてくるのは300~400の遺体が浜に~..ライフライン１ヶ月以上目処がたたない~ばかり😞

少しずつですけど早くみんな元の生活に戻れるといいな✨

今日パパ休みなので黙祷しに行ってきます🙌

やっぱり、ひかりママちゃんのところ凄く揺れたんだね…😵😵😵😵

私は震度6は未体験だよ…。

愛知も大地震いつ来てもおかしくないって言われてるから、覚悟しとかなきゃ。

私も愛知から黙祷します。

地震恐い~😱💨

地震きたら、まず風呂に水貯めてガソリン補給と食料確保ですよ~‼

電気は割とすぐ復旧したけど、水は苦労しました~😞飲料水最長10時間並びました。。

備えあれば憂いなし、お互いに地震？いつでもこいや~！で余裕もてるように頑張りましょね🙌✨

了解です！！

ガソリンは常に満タンにしとかなきゃね。
今、満タンにしていたとこ〜😁

防災用の食料も一応、押入れの奥に入れてあるよ🙆

備えあれば憂なし！だね👍

ひかママちゃん、大変だったんだね😔
本当、忘れてはいけないね。

さっきね、こちらでも放送かかって、自宅で私も黙祷したよ。
人間も動物もまだ辛い思いしてる人たくさんいるよね😣

寝室に自分なりにつめた防災バッグを置いてあるよ。使う日が来ないのが一番いいね。ひかママちゃんが上のコメ欄で書いてくれたことも覚えておくね。

私より大変だった方たくさんいるから、まだ良かった方だな~って、今いつもの生活に戻れてSD楽しめてる事幸せに思うよ、、(´△｀)
うんうん、使う日来て欲しくないね！

意外に困ったのがタンクない最新型トイレだと震度４~５以上くると便器の水が揺れで漏れる！笑
余震の度トイレ床びちゃびちゃ~😱💦

あと、懐中電灯は天井に向けて使うと一番明るいよ✨知っていたらごめんね...🙍←笑

あれから4年が経つのですね。ひかりママさん、大変だったのですね。無事でよかった。長女が、昨年夏に学生ボランティアで東北へお手伝いに行きました。当時のまま残っている建物や残骸、現状を目の当たりにして、ショックを受けて帰ってきました。避難方法も、マニュアルじゃなく臨機応変に対応しなくてはいけない。と教えてもらってきました。
何事も経験値なのですね。水の確保、ガソリン補給、食料確保ですね！
私も、防災グッズ見直さなくちゃ！

スムージーに酵母❗️👍
これは、いいですね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
やってみます*\(^o^)/*

yuccaさん~！
見に来てくれてありがとうございます😆💓

長女さん、すごいですね、思ってもなかなか行動するのって難しいですよね。
確かにショックですよね、、。

地震も恐いですが、人間も恐いです。。大変だったけど無駄な経験ではなかったです！
ちなみに、震災二日前、震度４の地震が来て心配になって家族みんなガソリン満タン入れたばかりでした。母が宮城県沖経験してたので適切な判断で少し余裕ありました、七輪もあったので土鍋で炊いて温かいご飯も食べられました。経験に勝るものはないですね😼


酵母液、意外にいけました😁
元種仕込んだら余るのもったいなくて、、🙌✨
お試しくださーい♥

今日午後は震災の番組やってたね。
観てると胸が詰まるけど、やはり忘れてはいけないなって、改めて感じました。

私は入院中だったの。
家族と離れ県たったので携帯は繋がらないしすごく恐かった。。
でも、もっと怖かった人があんなにいたとは、思いもしなかった。。
食料品、お水、あとはいつも飲んでるお薬がある人は、常に少し多目に持っていることは必要ね。。
こういうお話も、大事だね😌

さっ！明日はｽﾑｰｼﾞｰでスッキリしたいな♪😍

りえさん~こんばんは😆✨

私は家族が近くにいたので安心できました、離れていたらと思うと...😱💦
連絡とれなかったので、情報得るのにSNSがすごく役に立ちました！原発が爆発したのもSNSで知りました。

色々思い出しますね~、今の生活が当たり前ではないって思わなきゃだめですね‼

りえさんもスムージー生活で更に肌艶よくなりましょ~🙌✨

私ひかりさんから風邪もらっちゃったので、明日はスムージーじゃなくあったかスープにでもします😁

明日も頑張りましょね~！おやすみなさい😌

大事にしてね。

お休みなさい♪