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朝の一杯 古くなったミキサーでここ数年 毎朝作って飲んでいます そろそろバーミッ...
材料: バナナ キウイ 小松菜 プレーンヨーグルト 豆乳 はちみつ
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ココナッツオイルとHMを使って簡単なクッキーを焼きました ココナッツオイルって ...
材料: HM ココナッツオイル 牛乳 お好きなシリアル
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イソフラボン セサミンたっぷり お通じもいいし 女子には最高なsmoothieで...
材料: バナナ きな粉 すり黒ごま 豆乳 はちみつ
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今回は冷凍マンゴーとバナナを使ってみました 1度で2種類のスムージーが味わえて楽...
材料: ミネラル酵素グリーンスムージー 豆乳 牛乳 ヨーグルトパウダ...
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1パック200円のいちごを簡単な凍らせないスムージーに 今が旬のいちご 1日に1...
材料: いちご 1パック 牛乳 300ml はちみつ 大さじ2 ヨー...
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久々にグラノーラを焼きました ココナッツオイルと蜂蜜で 塩バナナチップ ピーカン...
材料: 健康払拭クリーム 板チョコ ホワイト クリームチーズ ヨーグ...
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ボルシチでおなじみのビーツを スムージーに ビーツ独特の味を色々なフルーツで美味...
材料: ビーツbeet りんごapple バナナbanana オレン...
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えー 写真では分かりにくいですが グラスの底に杏仁豆腐風なアーモンドエッセンス入...
材料: 牛乳 ゼラチン 砂糖 アーモンドエッセンス
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