昆布つゆを使って和風カレーあんかけうどん💗

これ、親子で3人前です！
お野菜いっぱいなので、お肉少しでもおなかにたまりまーす💗
カレーライスを食べるより、昆布つゆでさっぱりカレーあんかけの方がずっとカロリー低くなりますよー♪
レンコンやにんじんの食感がコロコロしてて👍です✨

これで、3人前？？凄いですね♥️
根菜もたっぷり入っててとっても美味しそ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛ご飯にもバッチリあいそうですね♥️

メイちゃん〜ご飯もおいしいよ💗
具材を小さくカットするから、時間もかからずにできるよ！
リスナもありがとね✨

アイデア満載凄いね～ナイスだわ～
美味しそう(´∇｀)

きゃー美味しそう😆🍴
カレーうどんじゃなくカレーあんかけ｡ﾟ+.(*｀･∀･´*)ﾟ+.ﾟいいね‼︎

ともこちゃん、昆布だしレシピ
沢山作ってるね♡
和風カレーあんかけうどん
めっちゃ美味しそう♪
ツルッと食べれるね(〃ω〃)

ともちゃん〜ありがとう💗
なんか考えるの楽しくて色々つくっちゃったわー笑
リスナもありがとね✨

ゆかちゃん〜美味しかったよ！
ご飯も合うよ💗
いつも見にきてくれてリスナもありがとね🎵

かよこちゃん〜SDからの宿題が二品だったんだけど、なんとなく色々考えちゃったわー笑
リスナもありがとね💗

和風カレ〜あんかけ
˛˛೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨” またまた
すごい美味しそう〜
昆布つゆレシピ満載だねっ

ランランちゃーん〜ありがとね💗
昆布だしレシピが続いてるー笑
今日の夜は久々に違うけどー笑
カレーあんかけ美味しかったよー♪
リスナもありがとね✨

さすが研究家♪
次々とアイデア出てくるなんてーヽ(*''▽''*)ﾉ
おうどんでも、お野菜たっぷり食べれてヘルシー いいねっ✨

ともこさん、本当にすごい❗️
泉のように湧き出るアイデア💡うらやましい✨

私、カレーうどん大好きなんです❤️
とっても美味しそうですね。

麺類続いてるww

おうどんにした方がカロリーオフなるんやねｶｷｶｷ　…"〆´◡ฺ｀｡）
ええこと聞いた♡
腹持ちもいいしねʕ•̫͡•ʔ♬✧
あー美味しそう♡食べたい♡
今日２品目作ります⁝(ृòωó ृ　)ु⁝

いっこ〜全部思いつきだから、研究家なんていえないよー！笑
おうどんでもご飯でも、カレーあんかけおいしいよー💗
リスナもありがとね🎵

里美ちゃん〜カレーうどん好きなのね！
これはあんかけだけど、食べやすいよー💗💗💗
いつも、見に来てくれてありがとう♪

なおちゃん〜そう！
実は麺好きー💗笑

ゆりえちゃん〜おはよ！
うどんかご飯かはわからないけど、このカレーあんかけはカレーライスのルーよりカロリー低いと思うよー💗
今日の2品目、楽しみにしてるねー♪

ありがとう💗
作ってくれたら嬉しいなー♪
ご飯でもおいしいよー✨

あぁーいいですね💕
はぁーい！是非是非♡

わう。

わぅ〜
あんかけうまし！
リスナもありがとです♪

これは！٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)۶
なんて美味しそうなカレーうどん！
作るしかないわ〜（≧∇≦）

ミホちゃん〜ありがと💗
あんかけも美味しかったよ♪
よかったら試してみてね！
リスナもありがとね✨

これは大好き系ﾍ(ﾟ▽､ﾟ*)ﾉ ｼﾞｭﾙ♪
いつもは二日目のカレーでカレーうどんだけど、これのためにカレー作りたい！

寺ちゃん〜このために作ってくれたら嬉しいなー笑
リスナもありがとね💗