豚肩ロースで豚キムチ

最近体重が３キロ増えました´д` ;
誰か…。
何かオススメのダイエットないですか？

こんばんは😃🌃

お勧めなダイエット❓(-ω- ?)
なんだろー。😅

こんばんは( ´ ▽ ` )ﾉ
リスナありがとうございます(=ﾟωﾟ)ﾉ

手っ取り早く鍋よ、野菜メインの！！
炭水化物抜きだよ😱😱
絶対痩せる！
３キロ減なんてあっちゅうまよ👍

噂には聞いてたけど、やっぱり炭水化物はダメなんですね´д` ;
肉も控えめですか？

肉は食べた方が良いよ！
肉抜いたらお肌カサカサになるよ！
野菜メインってのはご飯食べなかったら物足りなさがあるじゃん、煮えた野菜は大量に食べれてお腹も満たされるしね👍でも、これは我流だよ😄

朝、昼はご飯OKよ！夜だけね😉

我流が一番参考になります✨
今日から早速やってみます( ´ ▽ ` )ﾉ

頑張れ✊
食べちゃった罪悪感は抜きでね😉
食べた分は動くから大丈夫的な楽天的にね🙆🙌🙆🙌🙆🙌