6/6の夕食 ざるうどんとアジフライなど

#うどん(スナオシ)
#アジフライ
#ピーマン#なす
#トマト

こんばんは🙋
今日は暑かったですね☀️
洗濯や片付けをがんばりました。
明日から雨の予報が。
ゆっくり針仕事やピアノでも弾いてみよかな🎵

こんばんわ😊
ウチも麺にしようと思いはしましたがバテないようにご飯🍚🍚🍚に‼️フライ綺麗に揚がってますね〜💞

こんばんは🙋
今日もお疲れさま～🙇

気合い💪で揚げました😁
魚の水分をきちんと取ってから揚げたので上手くできました。

暑くなかったですかぁ🤣💦💦💦

昼間の暑さに比べたら大丈夫でした。
体力がまだ戻ってないので、気温差に弱いです😅

睡眠大事〜なんだけど4時間以下〜ナントカ改善しないとホントに倒れる😢

先日、肝臓のお話をTVでやっていたのですが、睡眠不足は太る原因の一つといってました。
私がまさにそれです❗
昨年の手術後、肝臓を労ることをしないとまた病気になってしまうとわかっていたのですが、改めて改善するよう始めました。

睡眠不足だけど太る気配なし💦

卯月さん肝臓が悪いの？

私もNHKて肝臓の特集観たよ😅

ここ数年検診で脂肪肝と言われてたけど要治療とか言われてなかったので10キロダイエットしたけど放っておいたの。

そうしたらTVで脂肪肝から肝硬変になるって…

もうどこから手を付けていいのか分からなくなりました(｡>﹏<｡)

旦那は元気が取り柄で病院の付き添いはしてくれますが、理解はしてないです。

結局自分がしっかりするしかないのかね、ちょっと悲しい😢