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湿布して固定して寝るように促したのに、どっちもせず夜中に痛くて目がさめた、と。
朝は昨日より動きが悪く痛む様子です。
・のりごはん
・ナポリタン
・甘辛チキン
・ほうれん草しゅうまい
・煮卵
・赤ウインナー