お家ごはん 晩酌 家飲み 金曜日

😊涼しいです♡今朝は寒くて飛び起きた😅

🌡気温差ありすぎ‥風邪ひき注意(笑)

🌃晩ご飯は､ 和食🥢 カロリー控えめ🙋‍♀️

▪️釜めし風 🌽炊き込みご飯🍚
▪️🐷豚肉と厚揚げ みぞれ煮🥢
▪️焼き魚(ほっけ)🐟 ▪️ナッツ🥜
▪️豆苗とベーコンのペペロンチーノ
▪️すまし汁(えのき ワカメ おぼろ昆布)
▪️トマト🥒胡瓜🧀チーズ ▪️林檎🍎

　　　　　　✰

［🌽炊き込みご飯］
とうもろこし 人参 / 白米＋もち麦
《だし汁 お酒 あら塩 白だし》

［豆苗とベーコンのペペロンチーノ］
豆苗 ベーコン🥓 コリンキー🎃
《🧄オリーブ油 ハーブソルト》

［豚肉と厚揚げ みぞれ煮］
豚肉 絹厚揚げ 玉ねぎ 生姜 大根おろし
《だし汁 みりん 醤油 / 小松菜》

♪(*^^)今週もお疲れさまでした(^^*)♪💕

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#カロリー控えめ #あっさり薄味
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