きょうの晩ごはん

献立困ったら大好きなチキン南蛮〜´◡`

・チキン南蛮
付け合わせ:千切りキャベツ、薄切りキュウリ、くし切りレモン
・かぼちゃとクリームチーズのサラダ
・玉ねぎとワカメの味噌汁

うみゃそー💖南蛮もかぼちゃとクリチのサラダもダンナの大好物だー😆たまに好物も作ってあげないとなー☺️

うわーすごー〜い💕
チキン南蛮大好き❕迫力満点❕💕😍

あら！咲きちゃんの旦那様と趣味が合うわぁΣd(ﾟ∀ﾟd)
チキン南蛮はダンナ氏も好きなんやけど、実はかぼちゃはあんまり好きじゃないらしい😅
でもいつもあんなステキな食卓なら旦那様きっと幸せよ〜´◡`

リスナもありがとう(人'ｗ'●)

りりさん♪
凄い迫力でしょ？胸肉1枚ずつガッツリ❤️美味しいよねぇ( ›◡ु‹ )

リスナいつもありがとう(人'ｗ'●)

毎日でも食べれる♪( 〃▽〃)

カボチャも好き♪(*´ω｀*)

では毎日作りましょうかꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣
かぼちゃ、美味しいですよね´◡`

めぐみちゃん、玄米食なの？
私も〜(o^^o)
最近は発酵玄米食べてるよ♡
アンチエイジング〜（≧∇≦）

なおさん♪
そうなんです´◡`
持病があって食事療法が目的で始めたんです。
発酵玄米、気になってたんです！
アンチエイジング効果があるんですね〜꒰*´艸｀*꒱

リスナありがとうございますෆ⃛*:･꒰ ૢ●௰ ૢ●✩꒱

めぐみちゃんも持病あるんだね。
私も〜♪
でもなかなか食事療法は難しいよね。

発酵玄米じゃなかったw
酵素玄米の間違いww\(//∇//)\
私、夜はゆる〜くだけど炭水化物抜いてるから、お昼だけは酵素玄米食べるんだぁ♡ 美味しいよ(o^^o)

あ、私も気になるとか言いつつ気がつかなかったwww

なおさんもでしたか。
私は脂質のコントロールが必要なんで、実は揚げ物はあんまり食べちゃいけないんですよ（´-`）

きっちりやった方が効果は出るけど、急にやるとストレスでかえって悪化しちゃうし…
難しいですよね。

そんな中、SD始めてから料理がいいストレス解消になってます♡

そんな中、SD始めてから料理がいいストレス解消になってます♡

ご飯のおかずNo.1ですね(๑´ڡ｀๑)ぺろり
美味しそう꒰*´艸｀*꒱

クロエさん♪初めまして´◡`
No.1ですか。そうなってくると、餃子やトンカツがだまってないですよ…（笑）

THEチキン南蛮！すごいお手本やわ〜♥︎勉強になります⭐️

ゆりえさん♪
えぇ！そんな手本になるようなもんじゃ…裏、ちょっと焦げたしな（笑）

おいしそう♡ご飯、おかまごとでいきたいです！

ゆいさん♪初めまして꒰◍◉౪◉◍꒱۶✧˖°
おかまごといっちゃって〜ꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣