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- 2017/10/27
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糖質ゼーロー麺☆担々麺で☆とくちゃんハピバ♡♡♡
レシピ
材料・調味料
作り方
- 1
- 材料です。
- 2
- 肉味噌を作る。少量の胡麻油で挽き肉を炒める。ニンニクチューブ パルスイート みりん 味噌 醤油を入れて 更に炒めたら肉味噌の出来上がり。※普通の砂糖を使う場合は、大さじ1になります。
- 3
- スープを作る。鍋に挽き肉 長葱みじん切り 豆板醤を入れて良く炒めて水 シャンタン 醤油 酢を入れて 沸騰したら 練りゴマと擦りゴマを入れる。練りゴマと擦りゴマを入れたらグラグラ沸騰させない事！練りゴマは、良く溶かしてね☆
- 4
- 茹でて良くお湯切りをした麺を器に入れて スープを注ぎ 肉味噌をトッピングしたら出来上がりです。ネギと糸唐辛子はお好みで☆※お好みでラー油を入れて下さい。※普通の中華麺でも('-^*)ok太めの麺がオススメ～♡
- 5
- おやつもどうぞ～♡♡♡
- 6
- 40年前に買ったカロリーブック( ・_・)野菜 肉 魚 乳製品 etc.の カロリー 脂質 糖質など細かく載ってます。
- 7
- こんな感じ(*´・ω・)今より10㌔以上痩せてたのに……ダイエットしてたんだね(?_?;
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お誕生日おめでとうございます!!!!!!
45歳になったんですね(^-^)
女が一番美しい年頃だと思います☆
思い返せば………
私がペコリを楽しんで来られたのは 一番は、とくちゃんに出会えたから♡♡♡
本当に ありがとう(´▽`)ノ
最近サボってますが……
やる気ゼーロー(..;)
私からのお祝いは、担々麺だよ(*^^)v
紀文の糖質ゼーロー麺の担々麺☆☆☆
スープは我ながら絶品ですが、やっぱり普通の中華麺で食べたいね( ´艸｀)ブッ
でも 糖質制限してかなり痩せたと 風の噂でチラホラ(~_~)
アレルギーも出ないとか？
凄い!!!!!!
しかし……
やっぱり来年の2月に 倅ちゃんの合格で盛大にお祝いしたいわね？
凄く忙しいとくちゃん♡♡♡
お身体大切に♡♡♡
ハッピーな一年になりますように☆☆☆
お誕生日おめでとうございます!!!!!!