男子弁当

おはようございます😀
毎日毎日まだまだお弁当作りは続いてますよー
最近、長男は体型を気にするようになり、ご飯も少し減らして欲しいって要望が😆
もう学生時代のガリガリ君はいつの間にか卒業してしまったよ〜ずっと座りっぱなしの仕事なので、気をつけた方がいいよねー
まだ20代後半だから、引き締まってないと30代になったらヤバいよね〜😅
晩ご飯も野菜多めで、お魚の登場を増やしてるので、お昼は美味しい食べて貰おう！
たんぱく質摂って、マッチョ💪目指そうぜ😄

・サワラの味噌焼き
・豚肉の甘酢焼き
・目玉焼き
・ブロッコリーとトマト
・赤米入りご飯
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