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今日の朝ごはんは、納豆汁とロティサリーチキンのサラダ🥗
味付けは、チキンの塩味とピクルスです。
ピーナッツかぼちゃがすご〜く甘くて🎃サラダにしようと思ってたけど、チンして潰して、手毬にして塩をかけました😋
黒米玄米も今日は控えめ55g。めかぶをのせて。
気をつけないと、すぐわんぱく御膳になっちゃうから、気をつけないとね〜😙
今日も元気に、体動かして行きましょうーー
#美容/ダイエット #朝ご飯 #朝ごはんプレート #ヘルシーレシピ #PFCバランス