• お気に入り
  • 19もぐもぐ!
  • リスナップ
手料理
  • 2018/11/07
  • 2,281

節約80円♪お弁当にも◎ふんわり卵とちくわと豆苗の白だし和え

レシピ
材料・調味料
豆苗
1袋
ちくわ
4本
L3個
卵の塩
少々
白だし
小さじ2
白ごま
適量
サラダ油
適量
作り方
1
豆苗は食べやすい長さに切りサッと茹でて水気を絞る。卵は塩を加えてほぐしサラダ油をひいたフライパンでふんわり焼き皿に出して冷ましておく。
2
斜めに切ったちくわ豆苗、卵、白だしを和えて完成です。白ごまをパラパラして召し上がれ。
3
白だしはこちらを使用。違うものを使う場合は使用量を調節してね。
4
この時のお弁当ではカニカマバージョンで!我が家の定番オカズです(o´罒`o)ニヒヒ♡
5
おまけ今日のお弁当。白飯モリモリ天津飯豚大根のコチュジャン煮ゆきちゃん弁と親子ボヌールおソロ!今朝は少し時間があって工程に載せようと写真に撮ってあったの(*´罒`*)♥ニヒヒ
みんなの投稿 (1)
あともう一品に!
味付けひとつで簡単な副菜の紹介です
(∩´∀`)∩ワーイ


白だしひとつで間違いない!!
めっちゃ美味しいよー!!!!



今回、調味料を除けば1人分約80円で
作れました(∩´∀`)∩ワーイ


お弁当の隙間にも◎是非お試しを♡



✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼



気まぐれ料理男子のからおは
スーパーに行くのも大好き(笑)


昨日も私が夕方スーパーに行ったのに
からおも仕事終わってからスーパーへ(笑)


何故かいつも私と買うものが被るのよー!!
昨日は大根が買い物被りしていました(笑)


これ、昨日がタマタマじゃなく
食べたいと思うタイミングが同じなのか?
無くなりそうと気付くタイミングが同じなのか?
いつも被るのwwwww


少し前も豚肉とオイスターソース被り(笑)

他にも同じ漬物を買ったり
醤油と味噌を買ったら
からおも同じものを買ってきたり
(;゚;ж;゚;)ブッ


昨夜の大根を見たムスコが
お父さんとお母さん
いつも買うものは気が合うねって(笑)


買うものは・・・( ゚∀゚)・∵ブハッ!! #低カロリー・ヘルシー #手抜きでも美味しい!みんなのおさぼり料理ネタ #たまご
もぐもぐ! (19)