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⚪︎甘い卵焼き
⚪︎えのきのベーコン巻き
⚪︎温野菜サラダ
⚪︎白滝ご飯、明太子ふりかけ
俺も体重ちょっと増えたからダイエットするー！って旦那さん(*￣∀￣)
減量&白滝ご飯で一週間チャレンジ〜頑張れ！！