鰹タタキ、南瓜煮物、蒸しキャベツシラス、生若芽豆腐味噌汁

キャベツと人参を厚手のフライパンでだしの素をいれて蓋をして、加熱。ザルにあげて冷ましながら水切り。シラスをのせて、いただきます。