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ほうれん草のキッシュ
大根と豚肉のコチジャン炒め
切り干し大根
タラコの昆布巻き
レタス
カボチャの素揚げ
ピーマンの素揚げ
アサリの佃煮
🔵見た目、栄養バランスもマアマアだが、油物が多いか？
1群
卵
チーズ
2群
豚肉
ソーセージ
タラコ
アサリ
3群
玉ねぎ
レタス
カボチャ
ピーマン
大根
ほうれん草
昆布
４群
ご飯