朝ごはんはオートミールでバナナ🍌シェイク風

朝５時半にジョッキで飲み干しました😄
さて、腹持ちはどうでしょうか？

食物繊維たっぷり
糖質控えめ
鉄分、ビタミンB1
と、まぁ色々と良いらしい。