2月25日 朝ごはん　　ごはん、厚焼き卵、牛蒡炒り煮、味噌汁、奈良漬け、牛乳

自前のおかずが奈良漬けしかありませんでしたが、
牛蒡炒り煮が、割合濃い味だったので、
ふりかけもあって、ごはん完食です。
熱もないし、今日、ベルケイド打って、
家に帰るつもりなんだけと、
先生から、帰っていいよの許可が、なかなか出ません。
はてさて？？

姉さん、こんにちは😃

退院の許可がまだ出ないんだね〜
早く家に帰りたいね〜

なっちゃん、ご飯完食良かったね。
退院になっても、前みたいに完璧にUPしなくていいよ。
手を抜こうね。
なっちゃんは、完璧主義だから。
私は、水泳の試合が3月は無くなって、4月はどうなるのか⁉️ソワソワです💦
モチロン払い戻しはありません。
しかしコロナウイルス、少し大変になってきたよね。早く終息しますように🙏

ホント、コロナがこんなんじゃ、家を出られないわ。
外食も憚られるし、買物もは、ネットスーパー利用で、凌ぐしかないかな？

結局先生の許可が下りたのが、5時過ぎで、
それから大慌てで、退院準備。
1カ月いたから、あれこれ荷物も増えて、大変。
スーツケースを２つもってきて、ポンポン放り込んで、、スーパーの大型カートにいっぱい積み込んで、
夫には大感謝。とてもて早く片付けしてくれました。

退院しても、週に２回も通院なので結構忙しい毎日です。その中の1日は、長時間点滴なので、1日仕事だしね。夫頼りの毎日です。もう、申し訳なさも、半端なくて、感謝しかありません。

先生の許可が下りたのが夕方だったので、
半分諦めていました。大慌ての退院準備でした。
あれこれ持ち込んで荷物いっぱい、、、
私は、自分の用意をするだけで精一杯。
全部夫がやってくれました。感謝です。
退院できてよかった。

おめでとう。
良かったね。やっぱり気兼ねなく色々できるお家がいいよね。
それにしても、なんかワサワサチャカチャカしてるなっちゃん夫婦が目に浮かびます。
私達夫婦だったら、絶対に何か忘れるし、ワチャワチャで喧嘩になりそうです。
なっちゃんの旦那さんに乾杯だね‼️

ありがとう。
最近は、何を言われても、結構キツイ事も言うけど、
心底、感謝出来る様になったから、腹も立たず、
ありがとうの、連呼です。
申し訳なさが半端ないから、もう、感謝するしかないです。本当に良くやってくれるので、
反対だったら、こんなにやってあげられんと思うもの。飲めない夫には、ぜんざいでも作って
乾杯するかな？

そりゃやってあげなくちゃ‼️
でもその前に、なっちゃんもそれだけ旦那様に尽くしてたって事です‼️
だからプラマイゼロ。
うちはどうなんだ！とても心配ですわ💦

ブッ！大丈夫だよ。
夫婦で、形や色は違っても、それなりに紡いできてる絆がちゃんとできてる。
非常事態になってないから、わからないだけ。
でも、それって、凄く幸せな事だよ。
夫婦のどちらも健康なんだから。

水泳の試合もね、３月は中止で返金なしです。
4.5.月に今年は申し込んでいるんだけど、どうなるか分からない💦
とにかくオリンピックの年だから、どうにかして終息させないとね。
それにはみんなが協力しないとね👊
うちは、旦那は絶対にマスクをしない😅
そういうところだけ、欧米人だ‼️

返金なしなんて、なんだか損した気分だよね。
早く、コロナ終息しないとね。
学校休みってえらい事になってるね。
教案とか、いっぱい文書あるんだけど、
3学期ぶん、終わらないまま、どうするんだろう？
教員の移動もあるし、指導要録とか、大切な、
文書も。インフルエンザで、学級閉鎖なんかすると、
文書の書き直しだけでもえらい事に。
給食の、牛乳代は、国庫補助金が出てるから、
まぁ、細かい本数までしっかりと、書き直したりね、
先生、大変なんだよ。
こんなに、長い期間、見切り発車で、休校になってしまい、後からいろいろ決めるのかしら？
想像するだけで、お気の毒。

ご主人、なぜマスクをしないのか聞いたことある？
なんか、おもしろいな。自分の中のどんな思いからなんだろう？

マスクをしないのは、してもしなくても、かかる人はかかるからだって。すり抜けて入ってくるからだって。
私より11歳年上なんだけど、今のところスッゴイ元気です。
姉に言わせたら、私の食事って言うんだけどね。
私は作っただけで、お腹がいっぱいになってゲンナリして食べなかったりするんだけど、近頃はこれではあかん。
私もきっちり食べる様にしてます。
お医者さん達も大変みたいで、こういうときは、専門家に丸投げすればいいのに、へんに政治家が入って、あかんなぁ〜なんて思ってます。
肝心の政治家は、不倫の事件ばかり議題に出して。
やっとオリンピックが絡んできたら、色んなお達しが出たという。
政治家も部門部門で、専門家がなるのが1番いいと思うんだけど、ホントにできる人は、政治家になりたくなくて、その道のオーソリティになりたいもんね。
この仕組みは、日本崩壊に通じるな、なんて思います。
まず、自己免疫力を高める様に、早寝早起き、きちんと食事して、疲れを溜めない様に、少しでも体調の悪い人は、外に出ない様にして下さい。って日本広告機構が毎度毎度流したら良いと思う。
そしえなんといっても、今年はオリンピックがあるので、大変ですよね。猛暑だという話だし。
とにかく、早く終息してオリンピックが無事に行われてる事が1番だよね。

そうだよね。学校を全部休みにしてまで、今の段階で、終息させようと、躍起になってるね。
ここで、食い止められればいいんだけれど、、
オリンピックまで危なくなってきては、
困ったもんです。

やはり、口からちゃんと食べられるという事は、
すごい事だと思います。
足がね、、
ズボンを脱ぐと、皺皺で、細々て、まあ、貧弱だったのよ。
それが、ここのところ、美味しく食べられてるじゃない。まず、シワシワじゃなくなって、脂肪がついてきたのか、パァーンと、張ってきてる。腿だけじゃなく、ふくらはぎも。
足が、よくみえるから、すごく感じてるけど、きっと他の所も、少しずつ大きくなってると、思うのよ。
食べるって、すごいなぁと。
今日も、食べ過ぎちゃって、、。
娘がケーキ買ってきて、コーヒー入れて、食べて。
そのあとぜんざいも食べて、ごはんも
3食キッチリ食べた。
コレは食べ過ぎなので、明日からは、もう少しセーブしなくては。
薬剤師さんは、脂肪だけじゃなく、筋肉も回復してるよと。だといいんだけどね。
体力もつくからと。

みっちゃんも、しっかりとつくってるんだこら、キッチリと、食べるようにしてよ。
人の身体は、食べる物でできてるって、本当だね。

新型コロナは、世界でアジア人が感染源であるようにおもって、差別が起きてるらしいしゃない。
イタリア在住の日本人は、新型コロナが怖くてじゃなく、差別が怖くて外に出られないと、話してたよ。

とにかく、日本では、ここ、1〜3週間が山場かな？
終息できるといいけれど、、ね。

人間も草花と一緒で、お水や栄養や日光が大事です。
私は近頃背中を出して、日光浴を良いお天気の日にはしてます😊
実家の縁側を思い出すけど、昔の人はやはりすごく考えて家も建ててるし、知恵はすごいなと思います。
なっちゃんにも日光浴おすすめです。

そして近頃やっと少しづつ水泳もマシになってきました🏊‍♀️
12.１月と休んでたので、取り戻すのに大変です。
今日はUPしてないけど、水泳から帰ってきて、思いっきり食べて、紅茶にバナナロール食べたら寝てました😴

そして7時前に起きたんだよね。45分ぐらい寝てたと思います。
今旦那さんがこたつで寝てます😴
もちろんTVつけっぱなしです🤣
そんな時はそのままにしておきます🤣

コロナも診てもらって、そうだったら、その感染経路をくまなく探されて大変だよね。
その家族や、接触強い人は隔離でしょ。
狭い田舎だったら、たちまち大変な事になりそうだよね。外国や日本の専門家は、５月に終息すると言う人もいて、どうなるのかな？

これだけ、いろいろ躍起になって、手を打って、終息すればいいんだけどね。


日光浴はいいそうだね。身体は冷やしてはだめ。
外からあたため、食べて、中からあたため
だね。
薬膳勉強したから、身体をあたためる食材も
分かってるし、
効率の良い取り方も分かってるから、
ちゃんと実践しなくっちゃね。
まず、生姜。
コレはシロップ作ってあるから、その気になれば
直ぐに使える。
ベジブロスをとって、スープを作るといいね。
ちゃんとやろう!!

みっちゃんのおかげで、いろいろ反省させられたり
刺激を受けたり、
やろうとする意欲が湧いたよ。
ありがとうねぇ。

おはよう☀
私は近頃毎日朝先ず、人参をすり下ろして食べてます。
低温ミキサーが欲しいんだけど、友達が4回ほど使ってもう使ってないって言うから、思案中です。
病気に1番悪いのは、ストレスだよ。

ストレスのない人はよっぽど鈍感な人か、人に気を遣う習慣のない人かと思います。
私はストレスがなく毎日メッチャ幸せ、って言う人とは、お付き合い致しません！
そんな私は、お風呂に入りながら、私はOOOだから幸せだぁ〜っていうのを、できるだけ探して、昨日からやってます。
昨日からね。
こういうのが結構いいかもですよ。

なっちゃんそれだけキチンとしてたら、後はストレスなくどうなってもケセラセラで、いったらバッチリだよ。

いつも大阪から応援してるからね。

な～るほど!！
お風呂て、私は幸せだぁ～、、いいね。
身体も、リラックスしてるし、湯につかっってると
それだけで気持ちいいもんね。
そこで、○○○だから、幸せだって叫ぶ？
つぶやく？
いいね。
やってみよ。
幸せが倍になりそう💙💚💛💜❤💗💖

今日はお雛様だね。
去年、無理してちらし寿司作って、疲労困憊したから、夫に、市販品買ってきてもらおうかな？
行ってくれるかな？

なんとなく、お雛様っぽいごはんにしたいな。

昨日今日と、マスターズのスクールがあったので、疲労困憊。
今年は、よって無しでございます。
おまけに冷蔵庫の中もパンパンで、それも消費しなくちゃと、大変です。
旦那さんは、今帰ってきて、これからシミジミとお酒タイムでございます。
今日は氷の音がしてるので、ハイボールですね。
そこから日本酒🍶だな。
3時半からだよ。これがまぁ2時間ほどチビチビして、それからこたつで、うたた寝してTVを見て。

そこからお風呂に入って、たまに晩酌もまたして寝てる。
一時アルコール中毒かと思ったらしいけど、違ったらしい。
確かに自分でゴルフや旅行の前は、節制してる。
しかし今日はホントにいいお天気で、どこかに行きたい気分です。

私は先程水泳から帰ってきて、体がやはり冷えてるので、もやしとニンニクたっぷりの味噌ラーメンとバナナロールと苺食べて、TV見ながら多分寝ると思う。
なっちゃん、あまり無理はしないようにね。
おやすみなさい😴

夫婦共に、コタツで、こっくり～
平和だね。

旦那さん、自分好みにお酒のんで、幸せだね。
思うように飲めるのが大きいんだよね。

私も、白ワインの辛口を、のみたいな。

薬の成分が効きすぎるから、アルコールは
控えてください。なのよね。
今度、先生にちょっとだけのんでみたいと、
聞いてみよっかな。
ダメならダメで、諦めなきゃだもんね。

みっちゃんは、水泳した後は、炭水化物どっさり
なんだよね。
これも、身体が欲してるのに、素直に従ってるんだよね。
禁忌がないのは幸せだね。
羨ましいよ。

ちらし寿司買ってきてくれました。
とりあえず満足な晩ごはんが食べられて、
幸せです。

やはりアルコールは血液の循環を良くするから、お薬との兼ね合いが難しいんだよね。
今朝の大阪は雨が降ったり止んだりです。
そして今日は寒いらしいです。
ジムも皆が集まるスクールは休みで、ジム自体は休館にならないんだよね。ジムも死活問題になりつつあります。
しかしこんなに世の中発達して、宇宙ステーションなんていまだに私は全く分からないんだけど、一つのウィルスでこんなに世界中が大騒ぎして、大変になるって、天災もそうだけど、どうにもならない事って難しいんだね。

私はね基本、体が欲する物と旬のものを食べてます。
Caは、やはりなかなか自覚しないと、とれないので、近頃は日光浴をする事にしてます。
特に水泳で、ハードな練習をする時もあるのでね。
仕方ないです。
炭水化物は、体に1番悪いと聞いて、ご飯とパンを4日抜いたら、もう元気が出なくて。
私には向いてない、それよりも体を元気にして免疫力を高めた方が向いてるって思ってやめたよ。
明日は、孫のところにご飯を作りに行きます。一緒にゼリーも作ろうかなって思ってます。
娘はすき焼きが嫌いで、作らないので私が行く時はすき焼きって決まってます。
娘もたまに作るらしいけど、これは私が断然美味しいらしいです。
きっとお肉の問題だと思うんだよね。

なっちゃん訂正があります。2人でこたつはナイナイ。
TV番組が全く違うので、それぞれの部屋で好きな番組見てるよ。
旦那さんのみたいのは、動物系、経済系、昔の映画、洋画、チャンバラ⁉️歳がわかるね。
私は、ドラマ、バラエティ、旅行、音楽。
で。
この歳になると合わせるのもストレスになるから、別々です。
友達に言わせると、旦那さん寂しいって言わない？って聞くんだけど、全然。
やっぱりこの歳になって11違うって、小学1年生と18歳の大学生ぐらいの違いがあるよ。
旦那さんが気を遣ってくれてるかな。って思うことにしとこう。

2人でコタツはないのね。それそわれなんだ。
うちは、リビングも、寝室でも、一緒にいるから、
チャンネル件は

訂正しようとしたら、飛んじゃいました。
チャンネル権は、夫。
テニス、バドミントン、サッカー、スキーなど、
まず、スポーツ系。
旅番組、が次かな？ドラマは一切無し。
あとは、、プレバトとか、東大王とか、、、
ついてふのを私も見てるって事です。
そんなにテレビを
見たい方でもないので、なんとかおさまってるかな。

寝室も、別だったら、楽だろうなと、思う。
結構きをつかうよね。
それぞれの夫婦の形が、あるね。
うちは、私のためにいろいろ考えて、工夫して
さあ、これでどうだ。くらしやすくな
ったろう？
と、頑張ってくれてるから、それを喜ばないとなのよね。時々、面倒くさっ!!って思う。

食事に関しては、全く私にお任せ。
頼んだ事はやってくれるし、買物もつれていってくれるし、
ま、いいかだね。下手にあれが食べたいとか言われても、困るかも？
片付けにも、一切手を出さなくなった。
私の方が考えて、手伝って欲しいことを頼む形にしないとダメだろうね。

今日の大阪はメッチャいいお天気です☀️☀️
朝早くから歯医者さんです。往復2時間で治療に2時間‼️
もうメッチャ疲れた。
なっちゃんはこれ以上なんだと思うと、ホントに頭が下がります。
口を開けてるだけでもスッゴイ疲れる。
治療だから仕方ないって思うんだけどね。
朝ごはんも作らずお化粧して、そのままおにぎりを買って途中で食べて、旦那さんも起きたところだから、鮭でも焼いてると思います。10時からだから、9時前の電車に乗ったんだけど、走ってもギリギリだったので往復3時間だわ。
これも結構キツイです。帰りはデパートでお寿司を買って、スイーツも買って帰るのが関の山でした。

電車はガラガラだったけど、デパートのチョコ売り場はいっぱいでした。ホワイトデーなんだよね。
すっかり忘れてました。

もちろん娘婿からはもらったことがない😉
いつもあげるんだけど、まぁ娘と孫が食べてるんだから仕方がないです。

明日は魚市場にみんなで行く予定なんだけど、雨模様みたいで、残念なんだけど行ってきます。
とにかく新鮮で安いのよね。
でも量が多くてね。これが困ります。
でも新鮮で安いのは、ありがたいことです。

毎日、イベントがあって、いいね。
それも、健康で、一緒に行動してくれる仲間がいてこそだよ。
こんな身体になってしまうと、
できないことばかりで、手も足も出ないわ。

みっちゃん、羨ましいよ。

でも、こんな暮らしも、嫌じゃないよ。

せっかく、助かった命。
くよくよしてたらもったいないもの。

それなりに楽しみ見つけて過ごさねばね。

先生から、お酒少しならいいよと、
許可をもらったので、まだ、のんでないけど、
まずは、ワインに、あう、つまみを作って、、
楽しみができたしね。

おはよう。今日の大阪は雨です☔️
病気になって始めて分かることもあるし、色んなことのありがたさも分かるのは、天からの贈り物だよ。

健康であったら、といっても私もそんな健康じゃ無いけど、、、。
粗末にすることも多いので、神様はみんなに平等に色んなものを授けてくれてると思います。

私は無宗教なんだけど、世の中の色んなことに感謝ができる人は、それだけで魅力的だと思います。

少ない範囲の中で、楽しみを見つけるのは、宝物を見つける事と同じだよ。

もったいない精神は、大阪人はとっても上手だよ。
どんな事でももったいない。でも出すときは、そんな人はバーンと出すんだよね。

しかし出さないでシブチン、ケチの人ね、そんな人もいて、合わへんわぁ〜。
お金たくさん持ってるのに、割り勘は当たり前なんだけど、心づけになるとしたくない‼️って言ってお金出さないんだよ。
村八分になっても、お金にしがみついてて、どんな育ちをしてきたんかな⁉️なんて思ってしまう。

話は脱線したけど。いつもだね。
もうすぐ桜も咲くね。春が待ち遠しいね。
いろいろとマイペースで楽しんでね。

大阪から応援してます。

今年は、桜も早く咲きそうだね。🌸

コロナがなんとか治ってくれるといいんだけど。

私の住んでる区で、生協病院で感染者が出て、
それがデイサービスで、広がってます。

5月の、連休明けまでは外出自粛令が、言い渡されてしまいました。
現在の状況では、仕方がないですね。
白血球も、血小板も、赤血球も、みんな低くて、
免疫力がないから、
人がたくさんいる所には、出かけられません。

まずは、おうちで、できることから。
音楽があるじゃないのね〜。

時間たくさんあるから、音楽しようと、思えばできるのに、なぜか？
キーボードの楽譜も、開いてなかったの。

♪の生徒さんから、アレンジを、請求されてて、
サウンドオブサイレンスのアレンジを気にいってくれて、もっと作って欲しいと、、

3度の食事の、準備、食べて、片付けて、と、
洗濯しかしてないのに、それしかできてなくて、
心に余裕がなかったんだね。

その気にさえなれば、隙間時間で、いくらでも
キーボード弾けるじゃんと、自分にツッコミいれました。

ま、コレも欲張らないでボチボチとだね。

みっちゃん、いつも応援ありがとうね。

大阪もライブハウスから、コロナが出て大変だったよね。
今の時期にライブハウス⁉️何のライブや⁉️そこまでいかなあかんかったのか⁉️とか煩く言っとりました💦

私達のスポーツジムは、水泳のスクールは昨日から始まりました。一応プールとスタジオはずっと空いてるんだけど、スクールは休んでました。
スタジオのヨガとかダンスは、まだ閉じてます。

私はそこそこ出かけてます。でも帰ってきたら手洗いうがいは、必ずね‼️

とにかく免疫力UPを頑張って下さいとか、疲れを溜めないようにとか、熱が出たら即待機とか、そういう事をもっとアピールしたら良いのになって思います。

私は3月から起きたらバージンオリーブオイル大1と、レモン汁小1を毎日飲んでます。
それに近頃はアマニオイルもとってるよ。

それから人参1本をすりおろして、それから40分ぐらいしてから朝食にしてます。

4月からはこれはやめにします😉ジャマくさい🥺

なっちゃんはキーボードがあるから、楽しんで下さいね🎹

アレンジはセンスが発揮できるので、やりがいがあるよ‼️

3度の食事と洗濯、それだけできれば十分だよ。

私は近頃は主食になるおかずは、2〜3日に1度とかにしてるよ。

毎日違うのを朝昼晩なんて、無理です💦

ゆったりとした時間を持つ事も大事だと思います。
私は、ボケーッとした時間がとても好きです。

手を抜いて、負担にならない程度に、しましょう。　　
4月の試合がどうなるのか⁉️

今のところそれが気になります。

試合は、ないと、踏むけど、、

昨日、やけに、胃が重くて、、
治療法が変わって、ついに、吐き気のない、穏やかな生活が終わるのかと焦ったよ。
飲み薬の、抗がん剤3週間続けて飲むんだけど、
1週間経ったから、そろそろいろんな影響が出てきそうでね。戦々恐々としてる。
今日の朝は、まだ、胃の重い感じがあったんだけど
段々とれてきて、お昼ごはんに、お好み焼き食べたいなぁと、、
で、おいしく食べられたし、調子も、良くなった
感じです。
やれやれ。このまま、吐き気のない平和な毎日を
送りたいなと。
今度の金曜日は、春分の日で、旗日。
なので、1日早く木曜日に、通院して診察があります。
治療法が変わったので、様子を見るために、
週に１回は、来なさい。です。
とりあえず、心配した吐き気は、なさそうで、、
あと、便秘解消がうまくいけば、申し分ないのですがね。
🌸桜が咲きかけたみたいなので、
病院帰りに、車で花見ドライブしてもらおう。