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- 2014/02/15
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タラのガーリックソテー
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 1
- フライパンにバターを入れる
↓
溶けてきたらたらを入れる
↓
片面焼く
↓
オリーブオイルANDニンニクチューブ入れる
↓
両面焼く
↓
皿にタラを置く
↓
ジャガイモを一口台にして
レンジで2分
↓
たらを焼いたフライパンに
ジャガイモ入れて焼く
↓
トマト、ブロッコリー置く
盛りつけ
↓
ブラックペッパー
ガーリックペッパー
↓
レンジで1分半
↓
パセリ
かいわれ
完成。
ポイント
タラを以外の魚でも美味しいです。
鳥肉でも美味しいです。
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