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手料理
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･ほうれん草のごまピーナツ和え
･キャロットラペ
･かぼちゃの煮物
･金時豆
･豆乳ヨーグルト＋玄米生甘酒＋ローズヒップ
･米粉の酒粕チーズクッキー
･米粉の酒粕ケーキ
クッキー、ケーキともにグルテンフリー。
オイルは熱しても参加に強いココナッツオイルを使用
･だし巻き玉子
･ブロッコリーとエビと卵のサラダ