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手料理
- 2014/02/19
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【たんぱく質 重ね食べんと〜！】
もぐもぐ! (4)
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今日のお弁当
ハナビラタケのガーリックココナッツオイル炒め
タスマニアビーフのステーキ
三色パプリカと和牛のガーリック醤油炒め
シーチキンの切り干し大根
鳥挽肉と黄身の親子ゆで卵カレーグラタン
キャベツと豚肉の豆乳、ミルクのハーフ＆ハーフ 蕪のすりおりしスープ
記録的な大雪に加えてインフルエンザやノロウイルスなどに罹患される方のお話を耳にし、今年の冬の厳しさを感じています。その一方で、花粉症の症状もそろそろ出る季節になってきました。
そこで、今注目なのがビタミンDです。
ビタミンDは丈夫な骨に欠かせない栄養素。骨の主成分であるリン酸カルシウムの代謝はビタミ