ヘルシーパーティお料理実習✨

イブの夜はヘルシーお料理を初めたばかりのお友達、えりさんと調理実習でした😃✨
野菜や魚介を使った簡単クックを8品ほど。
・有頭海老のカルパッチョ＆塩焼き
・魚介の和風マリネ
・キノコとキャベツのアヒージョ
・キャベツの塩昆布和え
・チョレギサラダ
・大根の柚子塩漬け
・蕎麦粉と玄米珈琲のガレット＆酵素ドレッシング

えりさん、お疲れ様でした😊💞
素敵なイブとなりました✨ありがとうございました✨🎄
次回は酒粕と塩麹を…楽しみに指定天然記念物くださいね💞✨

やだもーぅ！
指定天然記念物ってなにそれっ💦
楽しみにしててくださいねっです😱💦

わーー、なんだか美しくなれそうなーー

ゆぅちゃんのお料理はとっても素敵んー♡٩(๑ö⊿ö๑)۶♡

おりぃちゃん🎀
ありがとうございます✨
人に教えるのは馴れず💦
でも、
あたふたしながらもたくさんの野菜料理が出来ました✨😃

わ〜😍ゆぅさんのお料理教室っ👀
素敵〜ヘルシー〜✨
私も習いたい〜💖
😋食べるの専門になっちゃいそぅだけど💦

チョスちゃん
えー😃💦お料理上手なチョスちゃんにはこちらこそ教えてもらいたいですよー✨😊

チョスちゃん素敵なXmasを…🎉🎄✨

ありがとう😃
華やかさに欠けるダイエットパーティでしたが美味しい＆ヘルシーに出来ました😊💖

ぜひ、参加したいです。笑

素敵な実習✨
そしてゆぅさんの指定天然…にちょっと笑ってしまいました(=´∀｀)人(´∀｀=)笑
変換おかしな時、私もよくあります( ॢꈍ૩ꈍ) ॢ笑

じゅりちゃん
じゅりちゃんは既にお料理上手なので良い妊婦さん、きっと元気な👶が産まれるね😃💞

シリリさん
笑いは大切ですよね😊💦
ありがとうございます😃✨
自分が酷く天然記念物です💦

こんな実習に参加して、きちんと料理を習ってみたいです☆
自己流過ぎるし、意外と基本を知らないことばかりなので(苦笑)

ありがとうございます😃
私も素人ですよ💧ある健康食品を使ったデモストしただけで、うっちーさんのように基本を学びたいと、いつも思っています✨😊

ゆうさん初めまして🎶
綺麗は内側からも！ですよね✨
食べるものにお金をかけたり手間をかけたりってなかなかできないから不思議💦
外側はゆうさんに託して、内側はお勉強ですね😊ゆうさんみたいに綺麗になれるかなぁ😆素敵です💕✨

よしみさん
はじめまして😃コメントありがとうございます💖
たくさんの美味しそうなスィーツ、見せて頂いて感動しました💞😃
素晴らしいですね🌟

私は綺麗ではないんですが💦健康美を目標に元気に年を重ねたいと思ってます😃

よしみさんはアイコンお綺麗なのでそのままでも😃。でもケアされたら益々素敵ですね✨💕

フォローさせてください✨😊