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手料理
- 2014/08/05
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夏バテ防止♪小松菜・桃・きゅうりでグリーンスムージー
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夏バテ防止に朝の涼しいうちに。暑くなる前だからすっと飲めて、栄養補給。
うちの桃（自家製
小さいので2個です^^;
昨日行ったお野菜スイーツ専門店で飲んだのを真似したけど
牛乳を入れてほしいと夫に言われ牛乳+
確かにまろやかになって飲みやすかった 笑
ほうれん草（小松菜）１株
きゅうり１本
桃 小さいの２個
牛乳 350cc
ヨーグルト 大4
はちみつ 大2
氷 5個くらい
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