茎わかめ、豚肉、えのきの生姜風味の炒め物♡

生姜風味が食欲をそそる炒め物です。
こういうあっさり系のおかずを好んでしまう、ここ何年かの私。
歳のせいなのか…😅（笑）
コッテリした物が続くと、胃腸薬のお世話になってしまいます😅

今日は暑かったですね☀️
いつも家事を終えてから、11時過ぎ位からウォーキングするのが日課なんですが、今日も歩いた所、暑くて頭がクラクラ、体力消耗の為、30分位で切り上げて帰って来ました💧
それで、涼しくなってから夕方に30分歩きました。
今日の合計は7000歩!
暑くなって来ると、昼間歩くのはキツイですね。
これからは、朝早く歩くか、夕方の涼しい時間帯に歩くように、予定を変えた方がいいようです。
今から暑い暑いと言ってたら、真夏になったらどうするのか😱
暑いの、超苦手💧

きいこちゃんウォーキングえらいよね～👍私三日坊主(笑)無理のない程度にね❗
生姜とかやっぱり体が求めるお年頃よね、私たちアラフォー💦💦
美味しそうでナイスな炒め物👍

りんごちゃん💕
私、腰の手術２回もしてるからなぁ💧
それに、肩こり頭痛、冷え…
持病もあるし、ウォーキングがリハビリやねん😀
だから、くじけそうになりながらも、何とかやってる💪

生姜、身体が求めてるよね❗️
食べやすいし、代謝よくなるし、体にいいことだらけ〜♡
こういう炒め物が1番好きかも❣️
旦那さんも美味しいって食べてたけど、やっぱり男の人はコッテリ、ご飯が進む君がいいみたい😅

本当今日はもぉ半袖な陽気でしたよね☀
茎ワカメめっちゃ好きなんですよ😍
ｺﾘｺﾘがたまらない😍
一個前のサラダも凄く好みです😍
いつも美味しそうだわ😍😍😍

そうやなぁ、男の人はガッツリ系やもんな❗うちのダンナは草食系やから、むしろこんな炒め物が好きやで(笑)
きいこちゃん、リハビリとはいえ軽く頑張って❗熱中症なったら本末転倒💦💦

りんごちゃん💕
旦那さん、草食系男子なんや❗️
うちは肉食やから、コッテリな味付けのが喜ぶ😅
実は去年、熱中症になってん😱😱😱
自力で病院行って、点滴💧
むっちゃしんどかった⤵️
今年は気を付けなあかんなぁ😱

みったんさん💕

今日は私も半袖でした！
暑かったですね☀️

茎わかめ、美味しいですよね❤️
私もコリコリ感が大好き💕
これ、昔テレビでやってたんですけど、味付けの仕方を忘れたんで、適当に我流でやってるんですけど、生姜風味が美味しいです♡
お子様だと、生姜は食べにくいかなぁ？
サラダも見て下さり、ありがとうございます😊
私は主婦歴だけは長いんですけど、お料理は下手くそ⤵️
なかなか上達しないです💧
ガッツリお肉メイン❗️みたいな投稿少なく、野菜とか副菜的なのばっかり、簡単な物ばかりで、お恥ずかしいです。
でも、いつも見て下さり、本当にありがとうございます！
嬉しいです(*ノ▽ノ)
みったんさんのお料理も素敵なのばかりで、参考にさせて下さいね！
(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

私も暑いの苦手〜💦夏になるとランニングついついさぼってしまう😭朝方がいいかもね💦
そしてこの茎わかめのおかず、茎わかめ、売ってるの？おつまみのはよく見かけるけど生のはめったに見ない気が。。食感が好きだから見つけたらこれ試してみたいなぁ💕💕

わー！ 7000歩 お疲れ様🎵🎵
これから どんどん暑くなってくるね😰 ウォーキングは体にいいもんね！ 頑張ってね☆。.:＊・゜
ディズニーでは 相当歩いたでしょ😉

茎わかめのコリコリと 生姜… 体に良さそうだね⤴︎ ⤴︎

食欲がない時でも モグモグいけそうだね( ᐛ )و

きいこちゃーん( ˙˘˙ )♡*

(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ遅くなっちゃってごめんね😆🙏💦

そうね、生姜風味が爽やかで美味しく感じる季節だね〜(^-^)

暑くて食欲落ちた時も食べれちゃうし私も大好きだよ( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ )

ウォーキングしてるの？？🚶
すごいね〜ヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉしかも7000歩も😳💦

ペットボトルのお水とか持って歩く方がこれからはいいかもよ☀️😊熱中症とかには気をつけてねヽ(*^^*)ノ

そしてこちらのレシピにも白だしを発見⋆⑅˚₊*୧⃛꒰ɞ̴̶̷◟◞ʚ̴̶̷̷꒱୨⃛*₊˚

きいこちゃん、アボカドの和え物すぐに作れちゃいそうね\( ˆoˆ )/

きいこちゃん、暑いの苦手？？
私は寒いのが苦手〜(›´ω`‹ )💦💦

咲きちゃん💕

咲きちゃん、ランニングしてるんやね〜！
すごいなぁ❗️
私は昔は陸上部で短距離専門。
それなりに走ってたのに、今は全く走れず😱
早歩きした方が早いやん！みたいな（笑）
あかんね〜⤵️
これからの季節は、ウォーキングもランニングも朝とか夕方とかのがいいね😀
今日は雨の為、家でストレッチとラジオ体操😁

茎わかめ、そっちでは売ってないの？
こちらは、この季節は塩蔵の茎わかめがスーパーに並んでるよ😊
茎わかめは食感がいいよね♡
これは、日本酒のアテにいい感じ🍶
見つけたら、試してみてね‼︎
めっちゃ適当レシピやけど😅
咲きちゃんみたいに美味しい分量研究して、きちんとしたレシピ載せれたらいいんやけど、なかなか出来ませ〜ん（笑）

ロコタンちゃん💕

ウォーキングは、リハビリ兼ねて何とかやってるよ👍
しんどい日もあるけどね💧
ディズニーでは、1日24000歩位歩いたよ！
普段だと絶対に無理❗️
でも、歩いた割には体重が減る訳でもなく、帰って来たら体脂肪が増加😱
食べ物が悪かったのかなぁ？🤔

私は茎わかめのコリコリ食感が大好きで、スーパーで見つけたら買ってしまう😁
わかめとえのきの組み合わせは、ダイエットにもいいらしいよ😀
ディズニー後の私には、こういうメニューが美味しく感じられました〜♡
しばらく、ファーストフード系とかコッテリ系は食べたくない（笑）

桜央理ちゃん💕
早速来てくれてありがとう♡

生姜風味は、これからの季節食べやすいよね！
食欲湧くし、いいよね💕
暑くなってくると、こういうメニューが増えてしまう😁

ウォーキングは続けてるんやけど、これからの季節は挑戦になるよ⤵️
暑いと熱中症になるから歩けないし💧
涼しい時間帯に歩くとか、桜央理ちゃんが言うように、お水持って歩かないとダメやね。
桜央理ちゃんは、寒いの苦手なんやね。
私も寒いのダメ！
暑いのもダメ！
どっちもダメかな〜（笑）
だから、今の時期が1番好き💕
これからどんどん暑くなるから、スタミナ付けて、暑い夏を乗り切らねばっ💪💪💪