南瓜のピラフ風玄米ごはん。

我が家は毎朝玄米炒飯です。
野菜は前日に蒸し煮して、残りご飯と混ぜておいたものを使ったので、朝は胡麻と合わせてさっと炒めただけ。
スピード料理になりました。