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🍀白ご飯🍚
🍀具沢山お味噌汁
水菜 じゃがいも 厚揚げ しいたけ 人参
🍀ニラ玉炒め
豚コマ肉 ニラ 卵 ごま油 マヨ 塩胡椒
🍀ナスとピーマンの味噌和え
味噌 すき焼きのたれ 生姜 料理酒
ナス ピーマン 白ゴマ