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えごまの葉が香ばしくてオススメ。
●キャロットラペ＆無限しめじ
(しめじにツナ缶、ごま油、ガラスープの素、ポン酢をかけてレンジ)
●スパムとズッキーニの炒め物
●牛肉の生姜しぐれ煮
●出汁巻＆じゃこピーマン