牛奶煮燕麦，天天都要喝一大碗😊

有什麼作用嗎 ?

To: Jayion315 我自己觉得皮肤会比较细腻，而且不会胖。

牛奶會嫩膚，燕麥是溫飽吧 ^^

To: Jayion315 嗯〜加点红枣枸杞，简单又养人。

紅棗，好像是最健康的的角色 。。但挺配的，添了色彩 。。看起來更美味 ^^ 妳這道菜可以放近菜單啦 !!!

To: Jayion315 有空做来吃吃，我没加砂糖，纯奶味的。喜欢甜可以加一点。

可惜我胃酸過重，不宜喝奶 。。但可以和豆奶 。。看來我需要自己的菜單了 ^^ 謝謝妳 。