精進料理

料理教室の補助をさせていただきました！！
献立は
＊小豆粥
＊蓮根の蒲焼き(付け合わせに菜の花の和え物、赤カブの酢の物)
＊ごま豆腐
＊青菜のおろし和え
＊じゃがそうめん
＊利休汁
＊利休饅頭
です！

558kcalと低エネルギーなのに意外とボリュームがあって充実していました＼(^o^)／

このボリュームでデザートも付いて558kcalとは、ビックリです＼(◎o◎)／

すごいですよね！満腹になりました！おそるべし食物繊維のパワー(°_°)笑

本当ですね！
大学の実習にも役立ちますねd(⌒ー⌒)!